פנקיק
 

מצרכים להכנת 4 מנות:* 6 חלבוני ביצה
* 1/8 כוס קוטג' 0.5 שומן
* 1/8 כוס שיבולת שועל
* 1/2 כף הגשה אבקת חלבון (מומלץ וניל או שוקו).

הוראות הכנה:

1.בסיר, מבשלים על אש קטנה את השיבולת שועל יחד עם מעט מים, עד שהשיבולת שועל נהיית רכה.
2.מסננים את השיבולת שועל ומערבבים בקערה עם כל החומרים ביחד.
3.משמנים מחבת בספרי שמן.
4. מוזגים כ רבע מהתערובת למחבת ומבשלים כ 2-3 דקות.
5.הופכים ומבשלים את הצד השני לכמה שניות נוספות ומגישים.




חברה מישהו מוכן להסביר לי כמה זה 1/8 כוס קוטג'
או 1/8 כוס ש"ש
אני אולך לנסות את הדבר הזה...

1/8 במילים פשוטות זה חצי של........1/4

1/8 של הכוס זה לחלק כוס ל 8 חלקים ? שמינית ?

זה בערך יוצא כף או 2 או 3 (בקוטג' אני מאמין שכךף גדושה תספיק

תודה !

כן זה שמינית

הפנקייק שלי יותר פשוט
 

60 גרם שיבולת שועל
6 ביצים חלבון+1 צהוב
ממתיק דיאטיפ
אפשר להוסיף קינמון
הכנה:
בבלנדר לטחון הכל ביחד טוב טוב
לחמם מחבת עם ספריי שמן
ליצוק את התערובת
להפוך מתי שמתחיל להתקשות בצד אחד

אני אוהב למרוח מעל אחרי שזה מוכן חמאת בוטנים או סירופ מייפל טבעי
זה יוצא טעים ואפילו גורם לי לחשוב שזה צי'ט. אחלה ארוחת בוקר.:wiggle:

:ohmy: ואי יש לי ריר רררררררררררררר :eek: