חדש בפורום :-)
 

שלום שלום אני ואדים... בן 18 בקרוב... קיבוצניק מהדרום (כן אוכל קסאמים מדי פעם לארוחת בוקר)
נרשמתי לפורום אחרי שדותן היפנה אותי (אין לי מושג מה הנייק שלו בפורום)
מקווה ללמוד הרבה על פיתוח הגוף (אני באמת צריך את זה) ואולי גם אוכל לעזור (למרות שאני עדיין לא ברמה ממש שאני יכול לעזור למשהו כרגע)

בקיצור נעים להכיר :)

שלום
HELLO
PRIVET
SALAM
ARIVUDERCHI
http://www.israelbody.com/images/icons/icon12.gif

ברוך הבא !

ברוך הבא!

ברוך הבא ואדים :)

Wellcome =]

הלושס קרטושקס =\ :wiggle:

בברוך הבא כפרה.

אינעל רבאק אנשים פשוט לא רואים שיש אשכול היכרויות בנעוצים

תירגע, קשה להגיד ברוך הבא?

ברוך הבא גבר ושיווווו אחיי אתה עם הסמל האישי לך תמיד אני חושב שיש לי איזה ג'וק על המסך שתיהיה לי בריא

דיי כבר לדחוף את האף...
:wiggle:

תודה אנשים =]
ובאמת לא הסתכלתי על הנעוצים... מצטער...:closedeyes:

סלחתי :cool:
זה המוניטין מוציא את כל השליליות ממני

אין בעיה שלא היסתכלת על הנעוצים
בהיתנשאות הקלה שלהם חברי הפורום שוכחים שלא כל הזמן בודקים את הנעוצים .

הנה מספר מקורות בסיסיים למאמרים שיוכלו לעזור לך

מאמרים בנושא תוספי מזון ותזונה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=81

מאמרים בנושא אימונים :
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=82

מאגר של נתונים תזונתיים של סוגי מזון שונים :
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/nutrient.htm

מאמרים באנגלית בנושא אימונים :
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/bbmaintrain.htm

מאמרים באנגלית בנושא תזונה:
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/bbmainnut.htm

מאמרים באנגלית בנושא תוספי מזון :
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/bbmainsupp.htm

ברוך הבא :)

ברוך ה-דה! וואדים.