ישראלבודי - איאיאי דלקת בגיד עזרה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פציעות ספורט (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)

- - איאיאי דלקת בגיד עזרה (https://israelbody.com/showthread.php?t=1508)

AVI-הנוקם

25-10-06 19:15

איאיאי דלקת בגיד עזרה

שמעו היתי אצל הרופא יש לי דלק בגיד בידים ליד היד קידמית שם קיצר אמר לי לא להיתאמן 3 שבועות ולהוריד מישקל אמרתי לו שאני לא מוריד מישקל קיצר מפה לשם אמר לי לא להיתאמן 3 שבועות?

עכשו שמעו זה רציני החרה הזה?

אני רוצה תוך שבוע שבוע וחצי לחזור זה בסדר לא?

ותגידו לא ירד לי כלום בשבוע שבועים נכון או אני טועה? מה לעשות?

Der Metzgermeister

25-10-06 20:35

מה אתה בוכה?
לך תתאמן נראה אם זה יעזור לך.
אמר 3 שבועות אז תחכה 3 שבועות בשקט כמו ילד טוב.

המקסימום שתעשה זה לשמור על תזונה.

Bullet

25-10-06 20:42

אל תעשה יד קדמית לזמן מה.
אבל אתה יכול לעשות נניח קילו אחד, המון המון חזרות.

AVI-הנוקם

25-10-06 21:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Der Metzgermeister

סבבה אבל הכול ירד לא? ינו לא הכול זה בטוח אבל ירד ירד

וזה מאלי שאמר לי לעשות מישקל קטן אז יעזור אחי או עדיף כבר לנוח כמו גדול

AVI-הנוקם

26-10-06 19:39

משהוא ירד ב 3 שבועות חברה?

אולי אני יתחיל לעשות בימקום זה חיטוב כדי ? או לחקות וזהוא

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:54.