|
רעיון ענק לפורום אימונים כוצבפה שכולם יראו..
יש לי פתרון מעולה לכל החדשים שפותחים שם דיון ואומרים תבנו לי תוכנית תעזרו לי בזה ובזה.
אני מעדיף שיהיה אשכול מסודר.. שבוא יהיו רשומות 2 תוכניות אימון לכל תקופת מתאמן ז"א למתחיל שיהיו 2 אימונים למתקדם 2 תוכניות אימון ולוותיק 2 תוכניות אימון. ככה שכל פעם שישאלו אפשר ישר להעתיק משם תוכניות אימון או להעתיק ולשפר אותלם. הרעיון עדיין לא מלוטש אבל בכללי איך הרעיון ובלי תגובות מעליבות או מפגרות רק מנסה לעלות את הרמה. נ.ב בעקבות כל המוטיבציה שניתנה על ידכם התחלתי לחזור להתאמן אני מתאמן עם משקלים של שחיף אבל אני מאמין שעוד כמה זמן אני יחזור לעצמי :sbb4: אז החלטתי גם לזחור לאימונים וגם לעזור לחדשים :flowers: |
בנוגע לרעיון חח לא ממש יודע אם הוא טוב או לא לכן לא ידבר אליו אבלל אני מגיב פה כדי לאחל לך בהצלחה עם חזירתך לאימונים =))) בהצלחה גבר חח
|
רעיון מצויין בזוקה!
למתחיל יהיה אימון Fbw למתקדם יהיה Ab פעמיים בשבוע לוותיק יהיה Abc פעמיים בשבוע למקצוען יהיה Abcd פעם אחת בשבוע למתחרה יהיה Abcdefgh!!! |
ציטוט:
הרעיון נחמד, הלוואי והיו עושים אותו אבל לא מוכנים להשקיע אף אחד.... בכל מקרה, בהצלחה אחינו בחזרתך לכושר....:wub1: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אחלה של רעיון אח שלי ...זה יעשה פה הרבה סדר
|
רעיון המאה אחי, רק חבל שישראלבודי כבר עשו את זה..
|
עשו את זה בצורה לא טובה
בגלל זה אנשים מבקשים תוכניולת אימונים... ותפסיק כבר עם השליליות שלך או עם ההתנשאות שלך מעניין לי תתחת שאתה חבר Vip אולי בגלל זה אתה מתנשא על משתמשדים רגיליםן כמוני. ממשלא באת לי בטוב עכשיו בעצם בחיים לא באת לי בטוב פשוט לא דיברת אליי |
ציטוט:
אחי תירגע... אתם סתם עצבני, PANIC לא עשה לך כלום.. תירגע :blush: :blush: הכל יהיה בסדר בעזרת השם :unsure: |
תקן אותי אם אני טועה אבל זה בדיוק מה שיש באתר של ישראלבודי איפה שהתוכניות אימונים
עריכה: פאניק כבר אמר... |
כפרות עליכם.. די לריב
חבל, זה שטויות באמת. |
ציטוט:
|
בזוקה, אם אתה צריך עזרה במשהו ב"החייאת הפורום", רק תגיד לי.. אני פה לשירותכם:]
את הכיוון הזה פחות אהבתי, אבל אפשר לשפר את הפוסט שלי לגבי השאלות הנפוצות ביותר.. או משהו בסגנון.. לא אני לא רוצה מוניטין ולא Vip, שניהם לא יעזרו לי בכלום חח זה פשוט נשמע כאילו אני מתחנף.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אני מתנדב להביא את התוכנית אימונים למקצוען זה הכי מעניין |
יאללה, מאיפה מתחילים?
תנו רעיונות... אני עכשיו מצאתי כמה מאמרים שאני הולך לתרגם בקרוב... עם טיפים לתחילים.. מה דעתכם לשכלל את ה"אשכול למתחילים" שפתחתי פעם? נוסיף עוד שאלות נפוצות וננעץ אותו ואז לא ישאלו שאלות פשוטות שוב... |
ציטוט:
אם אתה רוצה שלח לי לינק למאמר שאתה רוצה שאני יתרגם אז בכיף.. :jockey: |
הפורום חוזר לחיים :]
עוד לא קראתי את המאמר אבל רשום 12 טיפים למתחיל... http://www.t-nation.com/readArticle....r=bodybuilding קח אם אתה רואה שהוא שווה את זה אז תתרגם, אני אתרגם כבר אחד אחר.. על פוש ופול.. ומתישהו כבר נוסיף לפוסט של "אשכול מתחילים" |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ