ישראלבודי - בטונה יש קריאטין

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - בטונה יש קריאטין (https://israelbody.com/showthread.php?t=15036)

Lord Wolfang

23-07-07 21:23

בטונה יש קריאטין

קראתי ב ynet שבין המזונות שיש בהם כמות קריאטין גבוה נמצאת הטונה........
אז האם שווה להחליף את האבקת חלבון בטונה לאחר האימון?

PcGunMan

23-07-07 21:25

בבשר יש קרטאין אבל אפסית בשביל לצרוך 5 גרם קראטין ביום אתה צריך לאכול 1 בשר תעשה את החשבון לבד מה עדיף

Vin diesel

23-07-07 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Lord Wolfang

ב-ynet רושמים הרבה שטויות...

bigbit

23-07-07 21:48

גם אם יש זה בכמויות כל כך קטנות..זה לא יכול להחליף קריאטין..גם הקריאטין בבשר לא משתווה לקריאטין מונו-הידריט בגלל מהירות הספיגה הגובהה של תוסף התזונה וגם מבחינת הכמות פר מנה

Mr.Bazooka

23-07-07 21:59

ידעת גם שהגוף מייצר קריאטין?
אבל אם בכוונתך להפיק את המירב מקריאטיןתקנה אחד כזה ואל תתחיל לאכול לי 60 ק"ג
בשר בשביל זה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:27.