|
שאלה חשובה!!!!
איך אפשר להוריד את המותניים(שומן שבמותניים)
כל מי שאני שואל לא מכיר תרגילים להורדה אני חייב תרגילים!!!!!! :sbb4: :boxing: :sbb4: :boxing: :sbb4: |
2+2=4
אחלה תרגיל |
אין תרגילים להורדת שומן במותניים!
אין תרגיל "בישביל הקוביות בבטן" אין תרגילים! אחי פה זה ענין של חיטוב! תאכל נכון! אל תאכל בולשיט! תעסוק בפעילות אירובית מרובה:ריצה,אופניים,רב כושר,סטפר אפשר גם שחיה וזה ידאג לשרוף לך את השומן שם! |
מזה ?..........
|
אח שלי אין דבר כזה להוריד שומן ממקום מסויים בגוף... מורידים את אחוז השומן בגוף- יעני מורידים את כמו השומן הכללית בגוף... אין תרגיל שיכול לגרום ללך להוריד את השומן משמעותית ממקום מסויים..
יש תהליך שנקרא חיטוב שבו מורידים את אחוזי השומן- זה תהליך שמבוסס בעיקר על התזונה שלך ועל פעילות אירובית כמו שציינו כבר- אופניים ריצה הליכה וכד'.... תסתכל פה http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1 ואם נשארו לך שאלות אל תהסס לחפש פה www.israelbody.org יש פה הרבה מידע אז יאללה.. תתחיל לקרוא קצת.. ואם בכל זאת נשארו לך שאלות שאל... =) |
תודה רבה אחים שלי על עזרה :sbb4: :jockey:
|
סליים שיידי תודה על המדריך זה מאוד עוזר תודה אחי:sbb4:
|
ציטוט:
לא מצאת?? אתה יכול להריץ חיפוש בפורום... לא מצאת תשאל... אל תתעצל כי אל תשכח שכמוך יש הרבה ששואלים את אותם השאלות כל יום וזה דיי מחרפן הרבה פה בפורום... טוב?? יאללה בהצלחה אח שלי..:sbb4: |
ציטוט:
|
ציטוט:
הוא ביקש תרגיל להורדה אתה נתת לו תרגיל לעלייה במסה הנה זה יותר טוב 4=6-2 |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
amit למה לעבוד על הבחור הצעיר???הוא יודע חשבון.
הנה תרגיל טוב 2+2+3X3=10 ואם התרגיל לא עובד כנס הנה וקרא את התירגום של נובסטיק http://www.israelbody.com/showthread.php?t=25567 |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ