מוט W או מוט רגיל? (1.80 קוראים לזה?)
 

"למכון ביתי".

כי זה יוצא הרבה כסף שניהם ביחד.

מה עדיף?
לחיצת חזה אפשר גם אם מוט W?

ישר עדיף לפי דעתי.
אפשר כמעט עכל תרגיל...

ישר זאת אומרת 1.80?
ככה הוא נקרא?

וכמה משקל הוא? (בלי משקולות בצדדים...)

כנ''ל לגבי מוט W
למה מוט W אם אפשר גם אם המוט הרגיל הארוך?

יקר שניהם? כל אחד 100 שקל תוציא קצת זה שווה לטווח הארוך..

מוט אולימפי תקנה - 20 קילו [ונראה לי הוא איזה 2.20], יש גם מוט דק שהוא 1.80 שזה מה שאתה אומר.
יש תרגילים שעדיף לעשות עם מוט W, אבל יש יותר תרגילים שמוט ארוך עדיף בהם ואפשר רק איתו.

מוט אולימפי 20 קילו? זה לא כבד? מה אני אשים בצדדים:\?(אף פעם לא עשיתי תרגילים איתו אז לא יודע)

אם מוט W אפשר לעשות לחיצת חזה?
והמוט 1.80 שהוא יותר דק, אז הוא סבבה לא? אני לא מחפש מוט כבד בלי משקולות

זה אולי נשמע כבד, אתה בטוח עושה עם זה לחיצות וזה\כפיפות מרפק

אז לקנות 1.80 ומוט W?

אם אפשר לחסוך בתרגיל נגיד, אז אני אוותר כי בשביל תרגיל מסויים עוד 100 ש''ח?

1.80 עדיף, כי אפשר לעשות איתו יותר תרגילים
אם תוכל מבחינה כספית, כדאי לך לקנות גם W

איזה תרגילים אי אפשר לעשות ב1.80 שאפשר בw?

סתם שאלה, יש הבדל אבל בין תרגיל של
כפיפת מרפקים ליד קדמית אחיזה רחבה מוט רגיל
לעומת
כפיפת מרפקים ליד קדמית אחיזה רחבה מוט W.
הזווית שונה, לא?

אני חייב לקנות בהתחלה גם מוט 1.80 או מוט אולימפי?
אני לא יכול להסתדר בהתחלה בלי ולעשות למשל לחיצת חזה עם דאמבלים?

תשובה*...הבדל באחיזה במוט w לבין מוט רגיל זה כעיקרון שניהם עובדים לבייספס אבל עם אתה יודע שכול המשחק זה הגיוון כמה שיותצר גיוון זה טוב יותר לשריר וזה מה שטוב כול תוכנית אימונים אצלי למשל אני מחליף בין w למוט ישר

בעקרון אפשר לעשות הכל בשניהם, זה מוט אחרי הכל, אבל זה גם עניין של נוחות. לא יהיה לך נוח לעשות לחיצה צרפתית עם מוט ישר. לחילופין, לא יהיה לך נוח לעשות חתירה בהטיית גב (בנט אובר רוו) עם מוט W... מוט W יכול לשמש גם לכפיפות מרפקים. המחיר של מוט חדש כזה הוא בערך 120 שקל, אם אני לא טועה. לדעתי, אם אתה מתכוון להתאמן בבית זמן ממושך ולא איזה חודש-חודשיים, שווה לקנות מוט W, בנוסף למוט 1.80 (שהוא ישר).