אחים שלי שאלות על קראטיין??
 

1) שווה החרה הזה?
2) זה תחליף לחלבון ? ינו לעבקת חלבון שאני צורך עכשו?(אופטימום 100%why)
3)אם אני קונה קופסא היא ניגמרת לי ואני מפסיק לקחת הכול יורד לי הכוח והמסה שצברתי ביזחותה?
4)זה טוב לתקופת מסה או חיטוב

אני רוצה להתחיל חטב עוד חצי שנה מתי כדי ליקנות????

מה המחירים בערך ( אני לא מיליונר חח קיצר משהוא זול ויעיל אם יש דבר כזה אבל אם משהוא עולה יותר טיפה מהשני אבל הרבה יותר טוב אז ניסתדר

חיפוש\מאמרים

1) תלוי למי. יש כאלה שקריאטין לא משפיע עליהם. באופן כללי, לפי מה שבדקו, מצאו כי ישנה עלייה בכוח בזמן השימוש בקריאטין.
2) זה לא תחליף לאבקת חלבון. זה משהו שונה לגמרי.
3) ממש לא. הקריאטין(חוץ מאתיל אסתר) סופח מים לשרירים. כאשר תסיים סייקל קריאטין, המים שנספחו בשריר- יצאו. הנפח ירד בגלל המים שיצאו(בין פאונד לשניים, אם אני לא טועה). אבל כל הכוח שצברת בזמן הסייקל- יישאר.
4) אמממ... אני דווקא קראתי שיש כאלה שמשתמשים בזה דווקא בחיטוב. אשמח אם מישהו יסביר.
5) המחירים משתנים בחנות לחנות, וגם תלוי בכמות שתיקנה(כמה גרם).

בהצלחה(: