פציעה בגב
 

אז אחרי שחזרתי לעשות דדליפט, וחשבתי שאני גיבור, מספר ימים אחרי זה התחילו לי כאבים ב"כנף" שמאל של הגב. בהתחלה חשבתי שמדובר בדומס כרגיל, אבל בסוף הבנתי שזה יותר מזה כשעברו כמה ימים והכאבים הלכו והתגברו.

אז לקחתי שבוע הפסקה מאימונים בתקווה שיעבור, לא התאמנתי כל השבוע, הכאבים עברו, אבל לפני כמה דקות חזרתי הבית אחרי שהייתי עם חברים וחזרתי מהסיבה שכבר לא יכלתי לסבול ת'כאבים המזדיינים בגב שחזרו לי ואין לי מושג ממה ולמה!

הפעם הכאבים חזרו לגב התחתון ואני ממש לא מאושר מזה ..:mad: :( :mellow:

נראה לי הכאבים עושים טיול בגב - שבוע אחד בכנף שמאל, עכשיו בגב תחתון, ושובע הבא נהיה מושבת בגלל כאבים בכנף ימין.


* :( *

אין לי הרבה מה להציע לך חוץ מלנוח ולראות רופא...

גם לי היו כאבים דומים בגב התחתון אבל זה לא הפריע לי במהלך האימונים והם עברו לבד

לך לראות רופא,בכל מקרה כנראה שאתה צריך ללמוד את הטכניקה הנכונה לדדליפט.

טכניקה של דדליפט זה לא העניין כי עבדתי בסטים קרוב ל-120 קילו..

אם היית שם לב, פתחתי לא מזמן פוסט בפורום אימונים - שבו כתבתי שחזרתי לעשות דדליפט אחרי 5 חודשים של הפסקה. חזרתי ישר לעשות עם משקל 90 קילו והיה קל, טעות שלי למרות שזה היה קל.

האמת היא שאני חושב שהכאבים נובעים ממשהו אחרי, כי בהתחלה כאב לי למעלה בצב ימין, אבל עכשיו כשהכאבים עברו למטה אני כמעט בטוח שזה מהדלליפט המחורבן..

בכל מקרה מחר אני כנראה אלך לרופא אם לא יהיה שיפור!

בהצלחה עם זה :)

יואב לך תראה רופא,רק אל תאמין להם תמיד.
תרגיש טוב אחי

תודה אחים שלי!

90% מהפעמים אני לא מאמין ולא סומך עליהם (בגלל נסיון עבר). :(

אחי איזה באסה לא תוכל לעוף!:unsure:חחח סתם עכשיו לתשובה רצינית:
אני מציע שתיקח מנוחה לזמן ממושך ותבדוק את הבעיה אולי תנסה למנוע ולא לעשות את התרגיל הזה תשחק ותראה