|
לחיצת כתפיים בממכונה מישהו יכול לשלוח לי קישור ???
לשלוח קישור איך לעשותת את התרגיל כי אני לא יודע עד איפה להוריד כי אני יודע שדאמבלים בחופשי צריך להוריד עד קו האוזניים .
?? |
לנק' שבה הזרוע הכי אנכית לרצפה.
זה תקף גם לדאמבלים, התחלת התנועה בלחיצת כתפיים באזור קו האוזניים שקולה להתחלת התנועה בהרחקה ב-80 מעלות בכתף - בזבוז של כמעט חצי מטווח התנועה. |
אחי לא הבנתי אותך תשלח קישור או משהו לא הבנתי כלוםם.................
|
|
יורדים עם המכונה המון מתחת לקו האוזנים זה לא יכול לגרום לפציעה של הכתף??
|
ציטוט:
במידה ואתה מרגיש כאב תקצר את טווח התנועה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ