תמונות שלי
 

http://i19.tinypic.com/4uszbj8.jpg

http://i14.tinypic.com/67xukqt.jpg

http://i16.tinypic.com/4ut6ueq.jpg

היה משעמם אז העלתי

אה וכמה אחוז שומן אני ניראה ?

נראה טוב אחי, ידיים טובות, גם הכתפיים סבבה. הייתי נותן דגש לגב.
נראה לי 13-12%, אבל קשה לומר במדוייק ככה.
ד"א נראה כאילו יש לך היקף מותניים יחסית רחב (מבחינה גנטית)...

תגיד נתונים (גיל גובה מקל היקפים) לפי מה אני יכול לשפוט אחרת
כך נראה סבבה. לפי פרופורציה ניתן לראות שחסר חזה בעיקר תחתון.

ממ אחוז שומן 11-13

כן אני יודע עם המותניים אין שם הרבה שומן זה עצמות :(

גיל 19 ..
משקל : 71
גובה :1.76
יד שמאל 38 ימין 37.5 חח
חזה 105..

בתמונה האחרונה זה נראה גרוע.המותניים ברוחב של הגב?!?!תתחיל לעבוד על הגב כמו שלא עבדת עליו בחיים.הוא חייב להיות הרבה יותר רחב,שזה יראה נורמלי..
סך הכל חיטוב יפה.אתה בעלייה במאסה?

כה ואני יודע זילזלתי בגב עכשיו אני ממש משקיע בזה ... אבל הגב לא ברוחב המתון זה פשוט יצא בתמונה לא טוב
ועכשיו אני במסה

אתה נראה בערך 10-11 אחוז שומן
יש לך מבנה די מוזר במותניים, שמהווה קצת בעיה
הידיים והכתפיים נראות טובות, מלבדם יש הרבה נקודות לשיפור
כנס לתקופת מאסה רצינית, מקווה שתצליח לעלות

אהבתי את החזה... והכתפיים.
אחי, תעבוד חזק על הגב אתה תראה שלא תשים לב למותניים.

אחי ,יש לך מתניים בדיוק כמו שלי,ברוחב מגרש כדורגל,אין מה לעשות,תקרע את הכתפיים והגב ותראה שיפור בצורה הכללית

:wiggle: :wiggle:

:):):):) אה??

נראה טוב תמשיך לגדול:sbb4:

מה שמוזר שבשתי התמונות הראשונות המותניים נראות צרות
ובתמונה האחרונה רחבות

חחח לא יודע איך יצא ככה