ישראלבודי - מתאמן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - מתאמן (https://israelbody.com/showthread.php?t=14427)

sneori2

15-07-07 20:40

מתאמן

אני סתם רוצה לדעת.... אם נגיד יש ילד בגיל 14 -15 שמתאמן איזה 2 חודשים והוא אוכל טונה ובננה אחרי אימון ואין לו תפריט אבל מקפיד לאכול חלבונים בכמות המתאימה לו וגם שומנים בכמות המתאימה לו... אז תוך כמה זמן הוא יראה תוצאות אם נגיד לילד אחר יש תפריט מסודר ורוא תוך חודשיים תוצאות.. אז תוך כמה זמן לאותו ילד שמתאמן חודשיים? מקקוה שתבינו.. מצטער ל החפירה@

ShaySE

15-07-07 20:45

מה נשמע? :wiggle:

P-a-n-1-c

15-07-07 20:47

יהיה הבדל של 8 ימים בתוצאות

maya	15-07-07 20:48

יש עוד הרבה גורמים שמשפעים גנטיקה זה הגורם הגדול ביותר

ZoonD

15-07-07 20:54

והילד הזה הוא אני

נגיד יש ילד ....... :closedeyes:

ItaiK

15-07-07 20:55

לא הבנתי מילה O_o

StaSus

15-07-07 21:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ItaiK

לא הבנתי מילה O_o

:nonono:

sandrik

15-07-07 21:34

זה פועל על כל אחד אחרת.
ברור שאימונים עוזרים,
אבל אמרו פעם כאן בפורום
שבנאדם יכל להתאמן ממש טוב, ולא להקפיד על תזונה,
ואדם אחר יאכל לפי תפריט מסודר, ויחפף באימונים,
ועדיין לבחור שאוכל טוב ומחפף באימונים יהיו תוצאות טובות יותר.

אבל שוב, בלי להכליל,
הגנטיקה כאן מאוד קשורה.

למשל אמא שלי אוכלת כל היום רק שומן ופחמימות, בקושי נוגעת בירקות וחלבונים,
ויש לה שרירים מאוד יפים בידיים ובבטן

Jones

15-07-07 22:33

נוב...(התקפתי אותו במוניטין)

ShaySE

15-07-07 22:34

עשיתי לו קובייה אדומה :)

Troya

15-07-07 22:36

חחח גדולים אתם לוחמים its an honor to fight at ur side

ShaySE

15-07-07 22:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

חחח גדולים אתם לוחמים its an honor to fight at ur side

:clap: :clap: :clap: me to

Kachok

15-07-07 22:37

בלאט הבאתי לו חיובי במקום שלילי נאחוי קיבינימאט יופטבוירוי סוצ'י רוט,ספרמגלוט יובאני

טוב הוצאתי את זה

תנו לו כמה שליליים לתקן את זה

Jones

15-07-07 22:39

חחחחחח העיקר שתהייה מבסוט המפקד.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:36.