ישראלבודי - סוכר ענבים...שאלה טיפה טיפשית לחלק ממכם

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - סוכר ענבים...שאלה טיפה טיפשית לחלק ממכם (https://israelbody.com/showthread.php?t=14426)

pimp	15-07-07 20:37

סוכר ענבים...שאלה טיפה טיפשית לחלק ממכם

אני שתיתי קופסא שלמה של חלבון בלי סוכר ענבים אני קונה עוד קופסא + סוכר ענבים הפעם כמה כפיות (הכי קטנות של תה) אני צריך לשים בסקופ אחד של חלבון.
כלומר אני לוקח נגיד בבוקר סקופ ואחרי סקופ כמה כפיות של סוכר ענבים צריך להוסיף.
תודה רבה וסליחה על הבורות פשוט אף פעם לא ניסיתי סוכר ענבים. :blush:

maya	15-07-07 20:43

אתה צריך 0.8 גרם לקילו בערך בכפית יש 5 גרם אז תעשה חישוב

toxicity

15-07-07 20:44

שים 2-3 כפות של סוכר ענבים עם אותו סקופ של החלבון

Agoraphobic

15-07-07 21:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

אתה צריך 0.8 גרם לקילו בערך בכפית יש 5 גרם אז תעשה חישוב

מה אם בנאדם שוקל 80 קילו אז הוא צריך להוסיף 13 כפיות?

pimp	15-07-07 21:47

אני שוקל 75 זה יוצא 12 כפיות זה לא הגיוני

roysht

15-07-07 21:51

אני תמיד שם...
אבל אני שואל האם אני עדיין צריך לשים סוכר עם אבקת החלבון?
כי חצי דקה לפני אני שותה את ה Pre Load שיש בו כבר סוכר.

toxicity

15-07-07 21:52

מה לא הגיוני בזה? 12 כפיות יוצא 60 גרם מה לא הגיוני?

pimp	16-07-07 09:08

אז אתה אומר שצריך 12 כפיות ליפני אימון ו 12 כפיות אחרי אימון ??? או זה מיתחלק ו 6 כפיות ליפני אימון ו 6 אחרי ?

P-a-n-1-c

16-07-07 09:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pimp

אז אתה אומר שצריך 12 כפיות ליפני אימון ו 12 כפיות אחרי אימון ??? או זה מיתחלק ו 6 כפיות ליפני אימון ו 6 אחרי ?

רק אחרי אימון

pimp	16-07-07 20:21

אז רק 6 כפיות אחרי אימון וזהו ? יעני ליפני אימון בלי סוכר ענבים ?

DropDead

16-07-07 20:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pimp

אז רק 6 כפיות אחרי אימון וזהו ? יעני ליפני אימון בלי סוכר ענבים ?

לא שעה עד שעתיים לפני תאכל ארוחה גדולה וזהו

yoyo50001

16-07-07 20:31

אני שוקל 62

כמה סוכר ענבים אני צריך לצרוך בסקופ אחרי אימון

toxicity

16-07-07 21:38

השאלות שלכם מסתכמות בזה:
http://img263.imageshack.us/img263/6854/gfdgfdgsy9.jpg

yoyo50001

17-07-07 16:30

אתה צריך טיפול פסכיאטרי .

Mazoz3

17-07-07 16:41

אחי, שים סופק חלבון, וסקופ וחצי-2 סקופים (של האבקה) של סוכר ענבים.... אני כבר עושה את זה מאז הקופסא הראשונה שלי..

pimp	17-07-07 17:18

תודה :d

Acid Rain

18-07-07 09:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

אתה צריך 0.8 גרם לקילו בערך בכפית יש 5 גרם אז תעשה חישוב

מה? מה לא היה ברור בתשובה הזאת?!
זאת הייתה התגובה הראשונה והכי אינפורמטיבית בת'ראד.

0.8 גרם לקילו - אחרי אימון עם השייק - למקרה שמישהו לא הבין.
זה נשמע גם לי המון סוכר - אבל רבים משכילים וגדולים ממני אישרו את זה.
אני לוקח כמעט 75 גרם אחרי אימון על משקל גוף של 91 קילו.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:28.