|
שעה וחצי כוללת אירובי?
עכשיו שאלה,הרי ידוע שאימון לא טוב שיימשך יותר משעה-שעה וחצי...האם זה כולל אירובי?נגיד אני מתאמן שעה וחצי ואז עושה אירובי עוד שעה זה בסדר?
ד"א שבוע טוב לכולם=) |
רצוי שאימון האינארבוי לא ימשך יותר משעה כי לאחר שעה הגומפסיק להפריש טוסטרון!
לגבי אימון האירובי אין קשר! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ