הצעות - אילו תוספות מזון לקחת בשביל לעלות מסת שריר וגוף?...
 

כותרת.
תקציב, 200-300 ש"ח.
ולכמה זמן התוספות יספיקו? ומה הכי טוב?

קח סוסטנון לחודש תראה שיפור טוב

לעלות במסת שריר ובגוף ?

http://www.ambrosiasw.com/~andrew/funny/noob.jpg

:):):):) סתם הייתי חייב,

תלוי, כמה אתה שוקל ומה הגובה שלך ? מה המטרה שלך ? (מבחינת מראה)

מה המחיר? לכמה זמן הוא יספיק? בגלל שיש בעיות כלכליות =/

עריכה:

מסת שריר? מה לא מובן? =s

שוקל 67 גובה 1.78
מטרה, העלאת מסת שריר.

אוף האנשים האלה נודניקיםםםםםםםם
תקרא מאמרים
ובן כמה אתה?

16
קראתי מאמרים, מה מאמררים קשורים לעזעזל עכשיו? מה אתה תוקע לי מאמרים עכשיו?
שאלתי מחירים, ולכמה זמן מספיק, במאמרים לא כתוב לכמה זמן זה מספיק!!

בחנות שלהם לא כתוב מחיר משום מה (בחנות של ישראלבודי).

מי שלא משתמש בשכל, שלא יגיב כאן!! רק מי שמבין באמת שיגיב בבקשה.

צ"י?

hold on

תקשיב נוב,

בשביל לעלות במסת שריר, חשוב להדגיש שאתה חייב להיות במאזן קלורי חיובי ולשמור על כמות מספקת של חלבון. לא מספיק רק להתאמן, האימונים רק מעלים לך את יחס השריר\שומן שנבנה. בקיצור, תבנה לעצמך תפריט, אם תראה שקשה לך לאכול את כמות הקלוריות הנדרשת, תחשוב על גיינר. אבקת חלבון מומלצת בכל מקרה לאחרי אימון, זולה ונוחה. יש לך את של אופטימום ב299, מוצר top class.

בהצלחה :)

קח תוספת בשם דיאנבול,לא יקר,להזמנות 2106512154-059

קח קריאטין מונוהידריט, 200 שקל אתה קונה כמות נכבדת. קח 5 גרם ביום...

קנה הרבה סויה

דפוק סייקל אסטרוגן, אתה עולה איזה 5 קילו בפטמות משהו נחמד אחי..

תבנה תפריט שהיה במאזן חיובי ותקנה אבקת חלבון רק להשלמה אתה לא יכול לקנות משהו וזה יעשה קסם ותעלה התפריט חשוב יותר מהכול