![]() |
אימון שריר פעם בשבוע
מה דעתכם על זה? אימון חזק של שריר פעם בשבוע. המון בודיבלדרים מתאמנים ככה, ויש גם כמה חברה' גדולים מהפורום שהבנתי שמתאמנים ככה, אני שוקל לאמץ את התוכנית הזו ואני רוצה דעות.
דווי! |
להמון בודיבילדרים יש סטרו', ליואבי אין:)
קיצור לא מומלץ אחי. |
זה דווקא מומלץ במאסה, אימון חזק וטוב לכל שריר. גיימר וקרייסלר התאמנו או מתאמנים ככה לפי מה שהם אמרו, ועוד חברה' גדולים עושים ככה..
העניין שזה יכול לא לעבוד על כל אחד, לכן צריך עוד דעות והמלצות מאנשים! |
למה אתה לא קורא נעוצים אדון רקובה??
|
על כל אחד שיטה אחרת תעבוד הכי טוב, אני אומר למה לא לנסות
|
ציטוט:
וחוצמזה אני בסה"כ רוצה לשמוע דעות, ולקרוא המלצות של חברי הפורום שניסו את התוכנית. |
ציטוט:
דבר שני אני תומך בזה אבל בכל זאת צריך להיות יותר מגירוי אחד למשל לא הגיוני שאם יש לך חזה פעם בשבוע אז במשך כלללל ה6 ימים הבאים החזה שלך לא יקבל שום שום שום גירוי , אני יכול לעזור לך לבנות תוכנית טובה אני חולה על ABCD , בוא לאיסיקיו |
1)אני עבדתי ככה,וגדלתי יפה !
2)לא עובד על כולם 3)היא מתאימה רק לעליה במסה 4)לך על זה,אין לך מה להפסיד,לא תנסה-לא תדע... |
ציטוט:
ואני חושב שמחקנו אחד את השני מהאייסיקיו חח :boxing: 219477180 |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ