ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   אימון שריר פעם בשבוע (https://israelbody.com/showthread.php?t=14287)

Dino Psaras 13-07-07 18:07

אימון שריר פעם בשבוע
 
מה דעתכם על זה? אימון חזק של שריר פעם בשבוע. המון בודיבלדרים מתאמנים ככה, ויש גם כמה חברה' גדולים מהפורום שהבנתי שמתאמנים ככה, אני שוקל לאמץ את התוכנית הזו ואני רוצה דעות.

דווי!

IRON-MASS 13-07-07 18:39

להמון בודיבילדרים יש סטרו', ליואבי אין:)
קיצור לא מומלץ אחי.

Dino Psaras 13-07-07 20:09

זה דווקא מומלץ במאסה, אימון חזק וטוב לכל שריר. גיימר וקרייסלר התאמנו או מתאמנים ככה לפי מה שהם אמרו, ועוד חברה' גדולים עושים ככה..

העניין שזה יכול לא לעבוד על כל אחד, לכן צריך עוד דעות והמלצות מאנשים!

Bullet 13-07-07 20:11

למה אתה לא קורא נעוצים אדון רקובה??

toxicity 13-07-07 20:11

על כל אחד שיטה אחרת תעבוד הכי טוב, אני אומר למה לא לנסות

Dino Psaras 13-07-07 20:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet
למה אתה לא קורא נעוצים אדון רקובה??

כי לא הבנתי כלום מהנעוץ הזה אדון מקדונלד!

וחוצמזה אני בסה"כ רוצה לשמוע דעות, ולקרוא המלצות של חברי הפורום שניסו את התוכנית.

אליאב קרייסלר 13-07-07 20:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba
זה דווקא מומלץ במאסה, אימון חזק וטוב לכל שריר. גיימר וקרייסלר התאמנו או מתאמנים ככה לפי מה שהם אמרו, ועוד חברה' גדולים עושים ככה..

העניין שזה יכול לא לעבוד על כל אחד, לכן צריך עוד דעות והמלצות מאנשים!

דבר ראשון אתה צודק זה לא עובד על כל אחד ,
דבר שני אני תומך בזה אבל בכל זאת צריך להיות יותר מגירוי אחד למשל לא הגיוני שאם יש לך חזה פעם בשבוע אז במשך כלללל ה6 ימים הבאים החזה שלך לא יקבל שום שום שום גירוי ,

אני יכול לעזור לך לבנות תוכנית טובה אני חולה על ABCD , בוא לאיסיקיו

Bodybuilder 13-07-07 20:29

1)אני עבדתי ככה,וגדלתי יפה !
2)לא עובד על כולם
3)היא מתאימה רק לעליה במסה
4)לך על זה,אין לך מה להפסיד,לא תנסה-לא תדע...

Dino Psaras 13-07-07 20:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
דבר ראשון אתה צודק זה לא עובד על כל אחד ,
דבר שני אני תומך בזה אבל בכל זאת צריך להיות יותר מגירוי אחד למשל לא הגיוני שאם יש לך חזה פעם בשבוע אז במשך כלללל ה6 ימים הבאים החזה שלך לא יקבל שום שום שום גירוי ,

אני יכול לעזור לך לבנות תוכנית טובה אני חולה על ABCD , בוא לאיסיקיו

אתה לא במקרה דופק אימון של 18 סטים פעם אחת בשבוע אחי?

ואני חושב שמחקנו אחד את השני מהאייסיקיו חח :boxing:

219477180


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:08.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ