ישראלבודי - שיבולת שועל.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שיבולת שועל. (https://israelbody.com/showthread.php?t=14234)

din543

13-07-07 01:09

שיבולת שועל.

היום אמא שלי קנתה לי ואפעם לא אכלתי את זה.
זה בשקית כזה עם גרגרים לא אבקה.
איך אני מכין את זה?

תודה לעוזרים.

matanzikon

13-07-07 01:57

איזה גרגרים אלה כמו אבקה או די גדולים?

din543

13-07-07 02:08

די גדולים אחי.

matanzikon

13-07-07 05:35

אה גם אני קניתי גדולים ושאלתי פה ואמרו לי שעשיתי טעות עכשיו קניתי תגרגרים הממש קטנים נראה ממש כמו אבקה ואני יודע מה לעשות עם זה עם הגדולים לא הצלחתי לעשות כלום אולי אפשר לעשות איתם מה שעושים אבל אני לא יודע איך

TzachimmortaL

13-07-07 07:23

שמע אחי יש לך כמה דרכים להכין את זה...
בתור שייק:
אתה לוקח סקופ (או כמה שבא לך) של אבקת חלבון, כמה ש"ש שבא לך, פירות למינהם וחלב אם אתה רוצה, הכל לבלנדר ויוצא לך אחלה שייק בסגנון גיינר (והוא יכול לצאת ממש טעים אגב).

בתור קורנפלקס:
קח את הש"ש, שים חלב ותאכל כמו שהוא (אכיל, ודיי טעים) - אפשר כמובן להוסיף סוכר או משהו

לבשל את זה ולעשות דייסה:
תריץ חיפוש פה, אני מאמין שתמצא עשרות דרכים לבשל את זה =]

ושיהיה בהצלחה :jockey:

IGOR	13-07-07 08:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TzachimmortaL

שמע אחי הרעיון של הקורנפלקס ממש חזק.תודה..

TzachimmortaL

13-07-07 12:26

חח בכיף אחי, אני אוכל את זה סתם בתור קורנפלקס מדיי פעם וזה אחלה P:

din543

13-07-07 12:59

אחלה המון תודה!
אבל זה שרית דיי קטנ כמו אני צריך לשים אחי?

IGOR	13-07-07 13:01

שים 100 גרם הכי טוב..אם אתה יכול יותר תוכל יותר.

din543

13-07-07 13:24

סבבה תודה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:55.