שאלה בקשר לתוכנית החדשה שיש לי.., תודה לעונים.
 

התחלתי להתאמן היום עם התוכנית החדשה שלי, תוכנית לחיטוב.
לפני כן התאמנתי במשך 4 חודשים אז אני לא ממש מתחיל
אני רוצה לראות אם הצלחתי סוף סוף עם תוכנית החדשה
אז השאלה היא :אם התחלתי להתאמן איתה השבוע, אז בתאריך : 1.1.2007 אני יוכל לראות תוצאות ?
זה לא שאני ממהר או משהו כי אין לי למה למהר, אבל אני רוצה לראות אם אני מתאמן ומביא תוצאות או סתם חרטה.
טוב תענו לי על השאלה אם תוכלו, תודה.

שאלה הזויה :blink:

אם אתה עדיין בחיטוב/לר בחיטוב
ורוצה להמשיך להתחטב/לעלות במאסה

חוץ מאימונים, חשובה התזונה וגם המנוחה, ככה שהרוב תלוי בתזונה ופחות ביאמונים.

תאכל לפי המטרה שלך, תתאמן נכון - תקבל תוצאה