ישראלבודי - טווח חזרות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - טווח חזרות (https://israelbody.com/showthread.php?t=14092)

Lord Wolfang

11-07-07 13:34

טווח חזרות

מה הטווח חזרות המומלץ בתוכנית abxabxx מטרה מסה???
אני עושה הכל 3 סטים...

ran_z

11-07-07 13:38

6-12

Lord Wolfang

11-07-07 13:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

6-12

גם רגליים?? כאילו ושרירים קטנים וגדולים זה אותו דבר?

Daniel-Barak

11-07-07 13:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Lord Wolfang

גם רגליים?? כאילו ושרירים קטנים וגדולים זה אותו דבר?

הכל אותו דבר

maya	11-07-07 14:21

כן 6-12 רק לגוון לא להחליט שבכולם אתה עושה 10 וזה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:57.