ישראלבודי - אני צמחוני

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אני צמחוני (https://israelbody.com/showthread.php?t=14083)

שמעון

11-07-07 12:01

אני צמחוני

אני רוצה להיתחטב אבל אני מבין שצריך לאכול בשר אבל יש תחלופות חלבונים לא רק בשר אבל השאלה שלי אים זה יאט את התהליך שלי להיתחטב או שבכלל לא יהיו תוצאות ואים יהיו תוצאות מה הפרש זמן בין ההיתקדמות של צימחונים ואוכלי בשר מי שבין ועונה תודה רבה

Homie

11-07-07 12:08

אני בשרי

IRON-MASS

11-07-07 12:09

בשר..יאמי

אתה יכול להשתמש בתוספים, אבקות, גיינרים וכדומה.

Leo	11-07-07 12:11

'וטג' גבינה בייצים וכל החרא הזה

אבל רק שתדע שבאוויר יש נודים של פרות אז שאתה נושם אתה מכניס לגוף חומרים שמיוצרים מבע"ח

Bodybuilder

11-07-07 12:22

אל תיהיה ליצן,תתחיל לאכול בשר כמו גדול ! בלי בשר אין חיטוב,לא תצליח להיתחטב בחיים שלך,אף פעם,לאולם לא! רק בשר http://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon8.gif

שמעון

11-07-07 12:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Leo

ושאמאמא שלך הצולעת נושמת היא לא מכניסה לגוף את ניחוח הזרעע שלייי היא גם נחנקת מזה לפעמים..

מישהו רציני עים תשובה לענין סבבה קוטג וכאלה הבנתי אבל זה לא לא ישפיע על היתקדמות החיטוב שווה ביכלל להתחיל ואים כן אז מה היחס בין ההיתקדמות של צמחונים או אוכלי בשר יש הבדל ??

תודה לכול הבחורים הטובים שעונים מהלב בסבבה שלהם לא כמו המניאק הזה

gman	11-07-07 12:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

שטויות.
בטח שאתה יכול...

אני אישית כרגע לא אוכל בשר בתפריט, רק פסטרמה לפעמים...
החלבון בא משייק, חלב, גבינה, טונה...ויש כמובן את החלבון הלא מלא...

P-a-n-1-c

11-07-07 12:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gman

ששווה לתחת :sbb4:

gman	11-07-07 12:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

ששווה לתחת :sbb4:

"תחת הוא אולי תחת, אבל בלי תחת אי אפשר לעשות סקוואט"
משפט עמוק :jockey:

P-a-n-1-c

11-07-07 12:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gman

"תחת הוא אולי תחת, אבל בלי תחת אי אפשר לעשות סקוואט"
משפט עמוק :jockey:

ובלי תחת בחורה לא שווה

שמעון

11-07-07 12:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gman

ואללה אתה אומר שיש מצב אתה בקושי אוכל בשר ומיתחטב יפה הבנתי שהרוב מצליחים להיתחטב תוך חודשים שלוש מקבלים תוצאות יפות אבל עים תזונה נכונה כוללת בשר כמה זמן ראיתה שינוי אצלך שיחסית אתה לא אוכל הרבה בשר ותודה על התשובה גבר

P-a-n-1-c

11-07-07 12:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שמעון

אפשר בלי בשר. אני למשל בחיים שלי לא אוכל גבינה לבנה\קוטג', גם פסטרמה לא כי זה דראק. יש תחלופות.

קולמן הפחדן

11-07-07 12:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שמעון

שמע מכל אדם זה משתנה תלוי באחוזי שומן,משקל כו'.
אם אתה צימחוני זה קצת בעיה,מאיזה סיבה אתה בדיוק צימחוני אם מותר לישאול ?

בכל מקרה אתה יכול לאכול במקום חזה עוף,בשר וכו' גביע קטוג חצי אחוז שומן=30 גרם חלבון.

אתה יכול לעשות אחלה תפריט המרוכב ממוצרי גבינות,בצים וכו'..

Leo	11-07-07 12:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שמעון

בלה בלה בלה

מה אתה ילד קטן?????? לך תאכל טופו ירוצח צמחים:wiggle:

שמעון

11-07-07 12:38

אתם אומרים אני לא יצה רמבו יותר בסגנון ברוס לי תודה לעוני הענין

קולמן הפחדן

11-07-07 12:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שמעון

אתם אומרים אני לא יצה רמבו יותר בסגנון ברוס לי תודה לעוני הענין

מה הקשר ? אתה סתם עצבני עכשיו אתה ישר תוקף.

אם אתה תוכל מספיק חלבון אתה תיתקדם מאוד.
אפשר לאכול טונה במים,גבינות וכו'

תקנה את התוסף קריאטין.
אתה לא אוכל בשר,אז זה דווקא יעזור לך לחדש את מאגרי הקריאטין בגוף שלך שבוודאי ריקים.

gman	11-07-07 12:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שמעון

אתם אומרים אני לא יצה רמבו יותר בסגנון ברוס לי תודה לעוני הענין

זה פאקינג לא קשור למי אכפת מבשר משנה רק כמות החלבון והתזונה הכללית...

שמעון

11-07-07 12:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קולמן הפחדן

אני צמחוני בגלל שאני לא מסתדר עים בשר עושה בחילות אבל לא הפריע לי עד עכשיו אני לא שחיף שוקל 63 176 אבל נראה בריא יש כיון לריבועים התסביך שלי אים אני יתחיל בתפריט הזה יעזור לי בלי בשר ויקדם אותי ציק צק או שיעכב הרבה בגלל החיסרון הזה בוא נגיד אבל סבבה הבנתי תעקרון תודהה לרוב למה לא כולם בחורים טוביםם יש כאן פוזות אהה שםם זייןןןןןן ימנ יאק

P-a-n-1-c

11-07-07 13:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שמעון

כן אחי? בוא ספר לנו קצת על זה

Bodybuilder

11-07-07 13:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שמעון

בן כמה אתה חחחחח ?:closedeyes:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:39.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד