|
צריך תוכנית אימונים
שלום אני בן 17 גובה 67 שוקל 58-60 ורציתי שתעשו לי תוכנית ממש טובה שמתאימה כי אני רוצה לעלות במסה בבקשה תעשו לי תוכנית כי לי עשו תוכנית כזאת
חזה ויד קדמית גב ויד אחורית רגליים וכתפיים ואני הול 4-5 ימים בשבוע וסטים אני עושה 4כפול 12 |
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ