שלום- שאלה לגבי לחם לבן.
 

האם בתקופת עלייה במאסה אני יכול לאכול לחם לבן? כי לחם מלא אני לא אוהב בכלל, ולא קל לא משביע אותי.

אז אתה יכול.

בוודאי שאפשר

אבל זה לא משמין? ולמה בכלל אוכלים לחם מלא או קל? מה טוב בהם? ומה ההבדל בין לחם מלא ללחם קל?

לחם מלא יש יותר סיבים תזונתיים אם אני לא טועה
וגם טיפה יותר חלבון

*אחח הגעגועים ללחם לבן:cry_1: *

אפשר גם בחיטוב

ללחם לבן ומלא ישנם אותו מספר קלוריות ואת מי שזה גם מעניין את אותו ערך Gi.
ללחם מלא או קל לא משנה ישנם סיבים תזונתיים (מה שמביא למוצר בריאותי ,כמו כן סיבים משביעים יותר) , מינרלים וויטמנים מה שאין בלחם הלבן את כל 3 הפרמטרים הנ"ל.
אפשר לאכול לחם לבן אבל תדע להתווסף בירקות ופירות או מולטיויטמין...
ההבדל בין לחם מלא וקל שבפרוסת לחם מלא ישנם 80 קלוריות ובלחם קל ישנם 40 קלוריות כמו ש5 קלוריות לפה ולשם לא ישנו שום דבר...
הלחם הקל פחות טעים כי הוא דחוס באוויר כי זו "השיטה" שעושים אותו לעומת הלחם המלא שהוא גם הטעים יותר מהקל שלא עשוי מהשיטה הזו , אפשר לגוון פעם ככה ופעם ככה רק יש לשמור על אותו סכמה קלורית.
בהצלחה.

אוקיי תודה משה, החכמתי! יש לך אולי מסנג'ר או אייסיקיו, אני רוצה לשאול אותך כמה שאלות לגביי תפריט התזונה שלי.

מה אתם עושה צחוק לחם מלא של עינת הרבה הרבה הרבה יותר טעים מלחם לבן תנסה

חחח משה אל תיפול בפח החפירות:jockey:

שו עינת? פרט נמק והדגם:mellow:

הוא התכוון לעינן. יש באמת לחמים מקמח לבן שלא עולים בטעמם על עינן, אבל בואו לא ניסחף אהה, אין על פיתות ולאפות :)

טובב כולכם יכולים להירגע עם הלחם הלבן כי אין וכנראה לא יהיה בזמן הקרוב ( המאפיות בשביתה זוכרים???)