|
בניית תפריט לחיטוב.
קצת מידע לפני שנתחיל :
גיל : 16 וחודשיים גובה : 170 משקל : 70 ----------------------------------------------- לפני יותר מחצי שנה הלכתי לרופאה של : תזונה נכונה. הרופאה נתנה לי תפריט ואני משתמש בו עד עכשיו. עכשיו אני רוצה לבנות פה תפריט, שיעזור לי בחיטוב הגוף, כי התזונה היא החשובה ביותר. אז תעזרו לי לבנות תפריט כך שיעזור לי לאימון החיטוב. תודה לכל מי שעוזר ולאם מישהו יש שאלות אני יענה ישר |
תקרא את המאמרים שיש באתר הראשי.
|
אוקי
|
אני בטוח שזה יענה לך על כל השאלות
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=8395 |
תודה עמית
|
לפני שנתחיל ?:blink:
ועוד דבר : למה חיטוב ? אתה יכול לעלות תמונה שלפחות ניראה עם אתה צריך חיטוב ? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ