|
צ'יט לפני אימון
רציתי לדעת, אם אני אוכל (לא משנה מה) אז הגוף משתמש באימון בקלוריות שצרכתי בשעות האחרונות (הארוחה שלפני האימון) אז למעשה אם אני אוכל צ'יט בארוחה שלפני האימון אז הגוף ישתמש בקלוריות האלו לאימון וכך הן חסרות משמעות...ז"א שאני יאכל את כל הצ'יטים שלי תמיד לפני אימון ואז אני יעלה פחות בשומן...לא ככה?? :dry:
|
נראה לך שאם תרביץ איזה פסק זמן שרוב הקלוריות בו משומן אז השומן ירד האימון? וואלה הלוואי זה היה ככה..... בא לי צ'יט תאכל אותו בלי קשר תהנה ממנו רק אל תגזים זה לא ישפיע כמו שאתה חושב
|
אתה לא תעלה בשומן מהציטים שתאכל ... בוא נגיד שאתה אוכל 6 ארוחות ביום .. 42 בשבוע.. מתוך ה-42 אם 2-3 ארוחות יהיו "מלוכלכות" וכל השאר יהיו נקיות אתה לא תשמין !
אני לא מבין למה אנשים שאוכלים צ'יט מחפשים לעשות אותו יותר דיאטטי פחות משמין להתאמן אחרי זה וכו'... ראבק בן אדם תתפנק לך פעם פעמיים בשבוע שבועיים ... ותאכל מה שבא לך בכמות נורמלית.. משולש פיצה גביע גלידה שווארמה בורקס וכו' וכו'... תאכל בלי רגשות אשמה.. תאמין לי אתה לא תשמין מזה .. |
ציטוט:
הוא יכול לאכול ארוחה ביום לא נקייה ולא להשמין ואכול 6 ארוחת הכי נקיות וכן להשמין |
זה לא משנה מתי אוכלים משנה סהכ הקלוריות היומית זה מה שקובע
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ