תרגילים שמסוכן לבצע?
 

שלום. נתקלתי בכתבה הזאת, הייתי רוצה לדעת את דעתכם, במיוחד בקשר לסעיף 4,
לא לעשות דדליפט על ספסל/מדרגה כי אם יורדים למטה יותר מדי הגב מתעקם.
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/betteru26.htm

לדעתי זה תלוי בגמישות של הבנאדם שמבצע את בתרגיל.
רוב האנשים לא יכולים לשמור על גב מוקשת גם בלי המדרגה אבל יש אנשים שיכולים להקשית את הגב גם עם ספסל.