אשכול השאלות הכי מפגרות ששאלם אי פעם בתזונה/אימונים/פיתוח גוף?
 

כמובן שלכל אחד מאיתנו היו התחלות כושלות כי מטעויות לומדים , לא כולם הלכו בדרך הישר ולפי הספר ישר והידע נרכש על ידי קריאה מרובה וניסוי על גופנו במכון או בכל מקום שהוא.
רובנו מצאנו את הדברים הטובים והנוחים לנו אך לכל אחד היו שאלות טיפשיות קצת בהתחלה אשמח לשמוע את שלכם.
שלי הייתה ממש בתחילת הדרך , זו שאלה שנשלחה לגיל במייל חח אני מצטט מילה במילה:

כל האגודות למינהן בפורום נובים/ספרטנים/FFF/וכדומה אנא אל תהרסו את האשכול:wiggle:

זה לא להיות מפגר, סתם פדנט

משה שאני אגיב? :flowers:

שאלתי אם זה בסדר שאני אכלתי 20-25 אגוזים אחרי אימון ... חח לא יודע למה חשבתי שזה טוב חח

חחחחחחחחח לא יודע אם זה מפגר אבל שאלתי פעם מישהו אם שאני בסייקל אם כדאי לי לזיין\לאונן או להימנע...זה היה ממיזמן:sbb4:

:):):):) אז הינה עוד שאלה מפגרת...מה זה סייקל.??:mellow: :helpsmilie:

עדיין לא הפסקתי הם השאלות המפגרות, יקח זמן עד שיהייה ידע מספק.

פעם פתחתי פוסט של "מה זה Dnp? מה זה אפדרין ומה זה קלן?"

פעם ממש בהתחלה העלתי לפה תמונות שלי כשאני על איזה 20 אחוז שומן כולי שומני ומגעיל ובגלל המשקל הנכה במכון חשבתי שאני שש אחוז, והתחלתי לריב עם אנשים שאמרו לי שזה לא יכול להיות שאני כן שש אחוז=] אחח היו זמנים.

מחזור, גלעד מקבל מחזור חודשי.

u mean
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=10430
:jockey:

אל דאגה:flowers:

כן פחחחחחחחחחח! איזה נוב הייתי אלוהים. אני מצלם את עצמי עכשיו פעם בחודש כדי לעקוב אחרי השינוי. הנה ככה אני נראה עכשיו:
כמובן שיש עוד הרבה הרבה עבודה אבל זה כבר שיפור.

http://img403.imageshack.us/img403/4...1602nv0.th.jpg


http://img403.imageshack.us/img403/7...1998mv3.th.jpg

אחלה שינוי

ואללה בכבוד :)

תודה אבל אני לא מרוצה. עליתי סכה"כ 4 קילו מסת שריר בחצי שנה של מסה.
הבעיה שיש לי בעיות בכליות והרופאים שלי לא מרשים לי לקחת כלום לא חלבון לא קריאטין לא ויטאמינים כלום! אז אני כל היום צריך לטחון טונה קוטג' גבינות יוגורט ביצים ועוף. זה סבבה אבל ההתקדמות דיי איטית ככה=[

:):):):) ומה התשובה?

אם ככה אתה ניראה עכשיו,אין מצב שעלית 4 קילו של שריר.

Welcome To The Club
איזה בעיה יש לך בכליות?
גם לי הייתה ואין באפשרותי לקחת שום תוסף תזונה..

בעיה דיי רצינית... הכליות שלי בכלל לא עובדות. יש לי כליה מושתלת וחלבונים טהורים מעמיסים עליה יותר מדי.

קולמן, למה אתה חושב שלא עליתי ארבע קילו שריר?

שאלתי במקום אחר אם אני אשמין כשאני אעלה במאסה...

אני הייתי מאלה שפחדו לפתוח נושא בפורום כשהייתי נוב אז חרשתי על מאמרים