|
כאבים בגב העליון
הכאבים הם די במרכז, אני די בטוח שזה בעמוד השידרה...
ניסיתי משקל חדש בחתירה בהטיית גב ומאז כואב לי...לא כל הזמן אלא בתנועות מסויימות... מה אתם מציעים לעשות? |
מישהו יודע מה לעשות...? אני כבר כמה ימים עם זה וזה לא עובר..
|
לך לרופא, ותפסיק לעשות חתירות אם אתה מרגיש שזה מה שגורם לך לכאבים.
|
כן...אני מתכוון לקבוע תור לאורטופד...אבל עד שיהיה תור אני רוצה לדעת מה לעשות...וזהו שעכשיו זה לא רק חתירות עכשיו סתם מכל מיני תנועות מתחיל לכאוב הגב וגם בעוד תרגילים..אז להפסיק לעשות את התרגילים שגורמים לזה...ברור שאני אפסיק...עוד משהו שמומלץ לעשות?
|
לדעתי סתם נתפס לך ממש חזק הגב...לי זה קורה הרבה כי הגב שלי ממש ממש ממש ממש ממש חלש..נסה לנוח קצת,מתיחות עדינות לגב,נסה למרוח וולטרן אומולג'ל לדעתי הוא הכי טוב..
אה והכי חשוב,אל תכנס לפניקה=] |
ציטוט:
|
אוקיי אז אולי זה באמת משהו אחר..לך תבדוק אצל אורטופד אחי..
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ