|
סקוואט=לג פרס?
אז ככה אתמול עשיתי פעם ראשונה סקוואט החיים שלי ואחרי שסיימתי החיל לכאוב הגב למעלה אוחשרמוטה.
אז שאלתי את המאמן והוא אמר לי שזה מעמיס על הגב יותר מדי סקוואט ויותר טוב שתעשה לג פרס זה עובד על אותם שרירים. זה נכון? |
לא בדיוק בלג פרס אין לך עבודה של שרירים מייצבים אבל בעיקרון הרגליים עובדות בשניהם
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ