|
כמו שהבטחתי..תמונות מהחיטוב הנוכחי
בנתיים אני מעלה רק 2 תמונות אבל אני אעלה עוד..כי זה לא מספיק
1.http://img112.imageshack.us/img112/6...56largejt5.jpg 2.http://img239.imageshack.us/img239/5...55largeif7.jpg התמונות האלה אחרי חודש חיטוב(מתוך 3 חודשיים) לפני התחרות.. |
הו פאק.
אני מבין למה אתה נקרא ביגביט. + הכול גדול, הכול יפה, השריר נראה בוגר ובאמת שיש מאסה, אבל מה שלוקח את הכול בהליכה, זה הכתפיים שלך. עצומות. + אתה הרבה יותר מדי חטוב בשביל חודשיים לפני תחרות. |
איזו כתף יש לך בבק דאבל בייספס.
|
בנאדם אתה ענקי!!!
יש לך ידיים פשוט מטורפות והכתפיים שלך ברמה של אולימפיה! התלהבתי רצח שפוך קצת נתונים(גיל,גובה,משקל והיקפים)וכמובן עוד תמונות |
ידיים וכתפיים ענקיות!!!!!!!! גם רגליים די גדולות!!
|
כתפיים\בייספס\טרייספס מעולים!
חיטוב מצוין גם גב לא חסר לך בהצלחה בתחרות נאבא או IFBB או שניהן?:sbb4: |
כתפיים מרשימות מאוד
הבייספס לא רע למרות שהוא קצר קצת טרייספס עגול ויפה ,קבל ח"ח הרגליים לא רעות למרות שהחבליים שלך (האמסטרינגס בלשון העם ) לוקים בחסר חיטוב מרשים ,מקווה שילך לך טוב בתחרות |
ציטוט:
אני אתחרה רק בנאבא.. |
אחלה חיטוב ואחלה מאסה.
כתפיים וזרועות מרשימים מאוד. בהצלחה בתחרות! |
ציטוט:
הבעיה שהאמסטרינג נובעת מזה שאני מתאמן במכון בלי כפיפת ברכיים..אז אני נאלץ לעבוד על האמסטרינג בפשיטת ברכיים ודד ליפט אני לא ממש אוהב לעשות..רק עכשיו התחלתי עם זה..אז באמת האמסטרינגס שלי חלש..אבל אני עובד על זה.. בכל מקרה תודה אחי על הפרגון (= |
ססססססססוווווווווווססססססססססססס הלוואי עליי כזה טרייסיפ וכתף אחוריתת כל הכבוד אחי פשוט כל כבוד!
|
נראה מעולה!
בהצלחה בתחרות |
נראה מעולה.
שייפ יפה מאוד ביחס לתקופה, אתה תוכל להגיע מוכן ליום הקובע. בהצלחה. |
ציטוט:
בכיף אני אוהב לפרגן למי שמגיע לו אני הייתי מציע לך לשקול להחליף מכון למקום קצת יותר מקצועי איכות המקום שאתה מתאמן בוא משפיעה ביחס ישיר על ההישגים שלך אני ידוע שאני עליתי במסה קרוב ל11 קילו אחרי שהחלפתי מכון לפני שנה וחצי ,ובמכון החדש עשיתי את המעבר מ90 קילו פלוס ל100 קילו פלוס ,ללא שינוי מהותי בתזונה או באימונים ,פשוט הגישה לציוד איכותי יותר ,משקלים כבדים יותר ,ואווירת אימונים אינטנסיבית יותר ,תורם רבות לאימונים דרך צלחה ,ואני בטוח שאתה תעשה לנו המון כבוד בתחרות :) |
אחי אתה לא מבין כמה מוטיבציה נתת לי עכשיו...
אתה נראה מדהים! |
אור אתה נראה מצויין!!
הכתפיים והידיים שלך זה משהו נדיר. רק עכשיו אני מבין כמה תמונות מורידות מהמאסה של מישהו לעומת המציאות. ד"א אם אתה שואל מאיפה אני מכיר אותך אז התאמנתי 3 חודשים במכון בכרכור, אבל הפסקתי בגלל בגרויות, דיברתי איתך פעם על התחרות וזה, שהיית באימון יתר ובדיוק התחלת חיטוב אאל"ט. |
וואו בנאדם נראה מעולה
כל הכבוד הרבה בהצלחה בתחרות!! |
קבל ח"ח!
נראה מצויין, אתה עושדה דיאטה סטנדרטית או קארב סייקלינג? |
ציטוט:
|
ציטוט:
אבל עכשיו אני מתאמן במכון מסויים שאני עובד בו..אז זה יותר נוח להכניס אימון באמצע משמרת של 8 שעות מאשר לפני משמרת או אחרי משמרת..מותר לי שם לצאת לכל הארוחות שלי ולהתאמן בזמן משמרת..וזה יתרון..החסרון באמת הוא במחסור ב2-3 מכשירים משמעותיים..אבל בקרוב פותחים shape בחדרה לייד הבית שלי אז אני אנסה להתקבל לעבוד שם חח (= |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ