Ce3 Creatine Ethyl Ester
 

איך הקריאטין CE3 CREATINE ETHYL ESTER? והאם צריך לקת אותו בימים שאין אימון?

למישהו יש מושג?

מישהו???

אין לי ניסיון איתו ולא מכיר מישהו שניסה את המוצר הזה ספציפי.אבל בכל מקרה מיותר לקחת ביום שאין אימון לפי דעתי.מספיק לקחת ליפני 3 גרם.

ואחרי אימון? והאם זה שזה כדורים ולא אבקה זה מאט מאוד את הספיגה של זה?

לפי דעתי מיותר לקחת אחרי אימון.אם אתה רוצה תיכך..
מהנסיון שלי אם מספר מוצרים קראטין באבקה עובד עלי יותר טוב.
למרות שגם כדורים עובד עלי מצויין.

אבל ממה שאני יודע על קריאטין חשוב לקחת לאחר אימון כי זה משפר התאוששות ועוזר בניפוח השריר באופן עקיף!
איזה כדורים ניסית?

אחי אתה משחק באש פה.....

לא הבנתי מה אתה רוצה?

ואגב מה זה אבקת פוספט-קראטין? זה טוב?

קראטין לא מנפח שום שריר מה זה השטויות האלה?ואם תיכך אטיל אסטר ליפני אימון ותשתה שייק חלבון+סוכר ענבים אחרי אימון לא צריח שום דבר להתאוששות.אם אתה חושב שאתה כן צריח תיכך...
יצע לי לנסות את זה
http://www.israelbody.org/_Uploads/237392.jpg
*ועוד כמה דברים שאין ביכלל באתר פה.....

טעות שלי קראת איזה מאמר והבנתי לא נכון בקשר לספיכת נוזלים וכל זה!
ואגב מה זה אבקת פוספט-קראטין? זה טוב?

הקראטין שאנחנו מדברים עליו ושנתת קישור עליו לא סופח נוזלים.זה אטיל אסטר ולא מונוהידרייט.
*זה מונו' (פוספט,הסבר) http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=2

טוב תודה רבה אחי! אני מנסה כמה זמן לתת לך מוניטין וזה נותן לי תגובה:
You must spread some Reputation around before giving it to Vin diesel again.

אז בהזדמנות..

חח לא צריח מוניטין.....

אחי אתה נראה לי היחיד שמבין בתוספי תזונה בפורום! או לפחות היחיד שעונה בפורום!