ישראלבודי - שאלה על גדילה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה על גדילה (https://israelbody.com/showthread.php?t=13475)

007	03-07-07 22:19

שאלה על גדילה

יש לי שאלה דיי דפוקה
נכון תמיד אומרים שאימונים זה 40% ותזונה50% ושינה זה 10% ממרכיבי הגדילה.
אז מה הקטע אם אני יקפיד רק על תזונה אני יגדל רק באיטיות?
או אם אני רק יתאמן אני גם יגדל אבל באיטיות??

F][_aMe

03-07-07 22:20

אצלי זה 75% תזונה, בקשר לשאר אני לא בטוח.
במקומך לא הייתי בונה על נוסחות כאלו, אבל זו החלטה שלך בסה"כ.

ice13

03-07-07 22:23

מה זה יגדל בשבילך? אם רק תאכל אתה לא תתנפח מבחינת השרירים בלי שתתאמן!
אבל אם רק תתאמן תתקשה יותר לגדול בלי תזונה טובה!

007	03-07-07 22:45

...............

toxicity

03-07-07 22:46

תזונה אומרים זה 70 אחוז אבל אומרים את זה סתם ביחס שתבין מה חשוב..
זה כמו משולש בלי אחד מהדברים האלה אתה לא תראה תוצאות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:49.