מאסה בקיץ ובחורף
 

האם זה נכון שבקיץ קשה יותר לעלות במסה מאשר בחורף?

אין ממש קשר..פשוט זה פסיכולוגי,אנשים בחורף דופקים מאסה בלי חשבון.אוכלים אמון..(גם משמינים ועולים באחוזי שומן) ובקיץ אם אתה עדין במאסה אז אתה מנסה פשוט כמה שיותר לישמור על תזונה נכונה ואתה עולה יותר לאט..תכלס בחורף גם יש יותר תאבון אבל בקיץ גם אם אין תאבון צריח לידחוף אוכל.

בקיץ חם בחורף לא..

העניין הוא שבקיץ לדעתי אנחנו שורפים יותר קלוריות מאשר בחורף

דווקא לא,
בחורף כשקר לך, כי בדיוק היה חם, ואז ניהיה ממש קר,
הגוף שלך שורף יותר קלוריות, מאשר בקיץ שהוא סתם מפריש זיעה..

זה באופן תיאורתי,
בארץ זה לא כזה תקף, אין לנו ממש חורף, אפשר לתאר את זה כ"תקופה נעימה"
ולא תקופה חמה, אבל זה לא כאילו באמת לובשים בגדים ארוכים על בסיס קבוע
או משו כזה..

דווקא בקיץ שורפים יותר קלוריות שאתה מזיע את שורף קלוריות

ובקיץ הולכים לים רוצים להיראות חטובים אבל בתכלס זה לא ממש משנה אפשר לדפוק מאסה גם בקיץ אבל רצוי עליה נקיה

שאתה מזיע אתה שורף קלוריות?
הגוף משקיע הרבה פחות אנרגיה בהזעה מאשר בהרעדת כמעט כל השרירים בגוף ..

בחורף בתאוריה " שורפים יותר"
זה אותו עיקרון כמו עם מים קרים שהגוף צריך לחמם אותם כנ"ל הגוף לוקח אנרגיה לחימום הגוף

ג'ונבמלר