זה הגיוני? תקופה של חודש, היקף יד 29.6 ל32.5.
 

מישהו אמר לי שזה לא הגיוני.

אבל עובדה, ההיקפים נמדדו שהגוף "קר", שרק התחלתי להתאמן (תקופה של חודש) ההיקף יד שלי בשריר היה 29.6 והיום שבדקתי 32.5.

שוב אני אומר, ההיקפים נמדדו שהגוף קר.

אמרו לי שזה לא הגיוני, אבל עובדה :\
מה אתם חושבים?

לא הגיוני !!!

כנראה מדדת לא נכון באחד הפעמים או שמדדת באיזורים שונים

עליתי ארבעה סנטימטרים ביד, בתוך חודש. כשהתחלתי להתאמן.

זה היה שילוב של זיכרון שריר וNewbie's gains. (הייתי לפני זה בדיאטה קטבולית בטירוף וירדתי ל67 קילו על 186).

נמדד כמו שצריך...באותו איזור.

אוליי עליתה במשקל..
או גנטיקה..

המשקל נשאר אותו דבר.
גנטיקה מה הקשר?

הגיוני כי כשאתה שחיף ורק מתחיל להתאמן הגוף גדל מהר
אבל זה בהתחלה יהיה ככה

גם אני ככה הייתי אחרי החודש וחצי הראשון עליתי כמו מטורף בהיקף יד וב-4 קילו..
עכשיו אני דיי תקוע על המשקל הוספתי 100 גרם סוכר ענבים ביום ונראה איך זה ישפיע

בהיקפים האלה זה בהחלט הגיוני


כנראה היית במצב של פחות ממה שאתה אמור להיות אם היית אוכל טוב ולא מתאמן אפילו.
או לדוגמה זכרון שריר (אם עשית דיאטה קיצונית)

הגיוני מאוד אם רק התחלת להתאמן

כן עשיתי פעם דיאטה רצינית חחח...

הגיוני,קפיצה כזאת היא לא משמעותית בהיקפים האלה,יד פחות מ 30 זה מקל...