|
שאלה לגבי תוכניות Abc
תוכניות Abc שמבוצעות*2 (abcabc ואז יום מנוחה) יעילות יותר מאשר תוכניות שיש בתוכן יותר ימי מנוחה? כי אם כן אז איך זה הגיוני הרי גוף גדל במנוחה לא??
האם מעבר לתוכנית כזאת יהיה החלטה נכונה אם אני יודע בוודאות שבסוף החופש אני יצטרך לחזור לתוכנית של 5 פעמים בשבוע מקסימום? הסבר מדוייק יעזור לי פה מאוד...תודה |
זה תלוי בהרבה גורמים: גנטיקה, עצימות, מספר סטים, לפעמים גם מהם התרגילים (מורכבים או מבודדים)
בכל מקרה, אי אפשר לקבוע חד שמעית |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ