אגוזי פקאן
 

מה אתם אומרים על אגוזי פקאן בתור מקור לשומן? מה סוג השומן שהוא מכיל?

חיפושון קצרצרון במחשבון התזונה של Miok הניב את התוצאות הבאות:

ערכים תזונתיים לאגוזי פקאן [ 100 גרם ]:
קלוריות: 691
חלבונים: 9.17 גרם
פחמימות: 13.86 גרם
מתוכם סיבים תזונתיים: 9.6 גרם
שומנים: 71.97 גרם
מתוכם שומניים רווים: 6.18 גרם
מתוכם שומניים חד בלתי רווים: 40.801 גרם
מתוכם שומנים רב בלתי רווים: 21.614 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
נתרן: 0 מ"ג
סידן: 70 מ"ג
חומצה פולית: 22 מק"ג
ברזל: 2.53 מ"ג
ויטמין C: מ"ג 1.1
ויטמין B12: מק"ג 0
ויטמין E: מ"ג 4.05
ויטמין A: מק"ג 77

מצטער על ההקפצה
אבל אתה יכול להביא את המחשבון הזה בבקשה