ישראלבודי - על איזה שרירים הפעולה הזאת משפיעה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - על איזה שרירים הפעולה הזאת משפיעה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=13165)

ttestt

28-06-07 12:22

על איזה שרירים הפעולה הזאת משפיעה?

http://tengusoft.free.fr/jay.gif

זה בחתימה של בזוקה אחד..

ואפשר לעשות את התרגיל עם הרמת משקולות בצורה הזאת ???

תודה:flowers:

007	28-06-07 12:55

על החזה.
ואי אפשר לעשות את זה עם משקולות לאותו שריר. אם כבר אז בשכיבה

gman	28-06-07 12:56

זה פלייס בקרוס הובר...עובד על חזה...

ttestt

28-06-07 13:24

וואלה תודה תותחים אבל זה בטוח שלא עובד על כתפיים גב ידיים בטוח?

gman	28-06-07 13:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ttestt

וואלה תודה תותחים אבל זה בטוח שלא עובד על כתפיים גב ידיים בטוח?

אולי עובד על כתף קדמית קצת.

ומה זאת אומרת תודה? תתפשט.

stav	28-06-07 13:53

http://exrx.net/WeightExercises/Pect...andingFly.html
פה תמצא יותר מידע על התרגיל , ופה על שריר המטרה
http://exrx.net/Muscles/PectoralisSternal.html

פומה	28-06-07 13:57

כבל קרוס תחתון

שריר עיקרי: חזה תחתון/פנימי

ttestt

28-06-07 14:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gman

אולי עובד על כתף קדמית קצת.

ומה זאת אומרת תודה? תתפשט.

חחחחחח עוד חודשיים ככה אחי ^_^

ותודה סתיו ופומה !!!! :flowers:

toxicity

28-06-07 14:22

איך הגעת לגב? הפילטיס דפק לך קצת תמוח..
זה עובד על הרצועה התחתונה בחזה(חזה תחתון)

ttestt

28-06-07 14:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

איך הגעת לגב? הפילטיס דפק לך קצת תמוח..
זה עובד על הרצועה התחתונה בחזה(חזה תחתון)

חחחחחחח:wiggle:

בגללך אני משנה כינוי חתימה ותמונת פרופיל אתה לא שוכח אתה!!:unsure:

Logout

28-06-07 14:43

תגידו..זה תרגיל מומלץ לחזה תחתון? כי התחלתי לעשות אותו לפני 2 אימונים ואני מרגיש טוב איתו..=]

gman	28-06-07 14:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי רוני קולמן הבא

תגידו..זה תרגיל מומלץ לחזה תחתון? כי התחלתי לעשות אותו לפני 2 אימונים ואני מרגיש טוב איתו..=]

אחלה תרגיל..

tbm	28-06-07 15:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פומה

כבל קרוס תחתון

שריר עיקרי: חזה תחתון/פנימי

מה זה חזה פנימי? שריר חדש?

ahtung

28-06-07 15:36

אחד הטובים.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:12.