ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שאלה בקשר לבטן (https://israelbody.com/showthread.php?t=13143)

shmulik166 28-06-07 00:53
שאלה בקשר לבטן
 
אם אני עכשיו עושה תוכנית לעלייה במסה ואוכל הרבה איך אני יכול שיראו קוביות בבטן הרי צריך בשביל זה אחוז שומן נמוך וצריכה נמוכה של קלוריות ובעלייה במסה אי אפשר כי צורכים הרבה מאוד קלוריות..
איך אפשר לעשות את זה????:helpsmilie: :helpsmilie:

tbm 28-06-07 01:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shmulik166
אם אני עכשיו עושה תוכנית לעלייה במסה ואוכל הרבה איך אני יכול שיראו קוביות בבטן הרי צריך בשביל זה אחוז שומן נמוך וצריכה נמוכה של קלוריות ובעלייה במסה אי אפשר כי צורכים הרבה מאוד קלוריות..
איך אפשר לעשות את זה????:helpsmilie: :helpsmilie:
אחת מהבעיות הכי גדולות...בגדול אין הרבה מה לעשות חוץ מעבודה על הבטן לשם היפרטרופיה דבר שהוא קצת מוגבל בבטן, דבר שני לנסות לעלות כמה שיותר נקי, אך לעולם לא תגיע לרמת קוביות של חיטוב.

trhetrhe 28-06-07 03:03
במסה לא רואים ריבועים...אולי קצת למי שיש גנטיקה טובה, אבל רואים אותם הרבה יותר טוב בחיטוב!


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:04.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ