אוקי אוקי אוקי.. אני מפסיק עם האבקה.
 

לקחתי חודש אחד אבקה הגיי'נר או משהו כזה נשאר לי עוד טיפה אני גומר אותה ועובר לאכול רגיל..
לא ממש ראיתי שינוי אבל לא משנה גם יקר לי וגם אני מעדיף להיות טבעי , ההתפתחות תהיה יותר איטית אבל לפחות זה לא ירד לי שאני יפסיק או משהו.
עכשיו יש לי שאלה בשבילך לגדול במסה ולהתנפח צריך לאכול הרבה ארוחות ביום מה לאכול וכאלה אני לא עושה חיטוב אני עושה ניפוח..
אז עם מישהו יכול לעזור לי אפילו להגיד לי מה לאכול בבוקר מתי מועדים רק להגיד זה נורא חשוב לי..
עוד משהו אני עכשיו נכנס לחודשיים של החופש דיי חזק בתזונה וכו' :)
אני מודד משקל אחוז שומן ונראה מה אפשר לעשות בחודשיים בתזונה נכונה ( מה שעד עכשיו לא עשיתי ? )
תודה מראש לעוזרים
שיהיה לכם יום מקסים !!
אני מבקש לא לחרוג מהנושא ולדבר על דברים שלא קשורים מי שיכול להעיל בטובו ולעזור יהיה נחמד :)
עריכה :
גיל 15
גובה : 1.78 1.80 משהו כזה..
משקל :66 , 65.5 לא יודע בדיוק
מתאמן חצי שנה על ניפוח.

:ohmy:

ניפוח אחי? צריך את המשאבה שלי?

ממה אתה מופתע אפשר לדעת?
אני יודע כן שכולם בעד אבקות וזה , אבל אני רוצה להיות טבעי אני לא רוצה גם להגיע לתוצאות של להיות ממש גדול אני רוצה שרירים רגילים יפה ולא מוגזם..

התחלנו? ביקשתי בבקשה בלי תגובות מיותרות בבקשה אל תגיב עם אין לך מה להגיד.

כן אחי אני מבין אותך.. תכלאס אבקות זה רמאות אחי
תשיג שרירים בכוחות עצמך לא בעזרת רמאות
ותכלאס להיות מנופח זה מגעיל!!! עם אבקות תגיע לזה צ'יק צ'ק אבל כמו שאמרתי זה רמאות
עדיף להיות טבעי אחי

תעבוד 15 חזרות שתהיה מעוצב

מה קשור להיות טבעי מהההההההההההההההההההה?
אם תאכל עוף אחרי אימון תהיה טבעי ?
אם תאכל בשר/טונה/קוט'ג תהיה טבעי ???????????????
אבקת חלבון זה בדיוק כמו אוכל רגיל זה רק בא בתצורה שונה זה הכללל צא צא מהסרט שאתה חי בווו צאאאאאאאאאאאאאא

וואלה אחי.
טוב לדעת שאבקה זה לא טבעי, חשבתי שזה סה"כ אסטרואידים מוחלשים אבל עכשיו אני מבין שלא... אני לוקח כבר הרבה אבקות.. בגלל זה אני מנופח, ועכשיו אסור לי להפסיק כל החיים, כי אז הכל יהפוך לשומן, ויצמח לי זנב בסנטר.

אתה רוצה שאני אנעל לפני שהם יתחילו להתעלל בך ?

גם השרירים הלא טבעיים יורדים מהר בגלל כל האסטרואידים הללו

אחי אבא שלי כשהוא היה קטן הוא היה חבר של ניל אמסטרונג והוא הביא לו קצת אסטרואידים
עכשיו אבא שלי סוססססססססס

אויי לא אל תעזוב את האבקה בבקשה.. לא!!

אל תהרוס את שעת הבידור שלנו גם ככה לא לומדים פה לפחות נצחק

וואי בטח אבא שלך יכול להרים עכשיו מלאנתאלפים !!!!!

*ד"א ערכתי את ההודעה הקודמת שלי למשהו קצת שונה חח*

תגידו מישהו פה יודע איפה אני יכול להשיג איזמל ושפכטל? אני חושב לעבור לקצת לתקופת פיסול

הכל בסדר? אבא מצליף בך או משהו?

חח.. פיסול?!, טוב..

בחנות כלי בניין אנערף
ACE Home Center

עזוב אותך כל האיזמלים וזה.. זה לא טבעי בכלל.. שמעתי שפילאטיס עושה גוף מעוצב ומפוסל, כמו כל המכשירים של ערוץ הקניות שמעצבים את שרירי הבטן.

אתה אידיוט או מה?

טוב לפותח הפוסט...
בגלל שהבדיחות פה כבר לא מצחיקות ומיצינו את העניין, האבקה זה סה"f תוסף תזונה - זה לא ינפפח אותך ולא כלום. זה כמו ארוחה רגילה.
הסוד לגדול הוא פשוט לאכול הרבה, להתאמן ולנוח.