עזרה| קניתי אבקה לעליה במאסה.
 

היי,

קניתי אתמול אבקה לעליה במאסה - Super Heavyweight Gainer 1200 של Champion.
המטרה העיקרית שלי היא להעלות את מסת השרירים, או במילים פשוטות, לגדול קצת.
המליצו לי על האבקה הזאת, וקניתי אותה, אני קצת חושש מכמות הקלוריות שיש בה, 449 קלוריות לכף אחת, זה לא הרבה מדי? אני פוחד שאני אשמין עם כמות כזאת של קלוריות, ועוד יותר חושש שהחיטוב שיש לי כרגע יעלם.
מישהו השתמש באבקה הזאת? אם כן, איך היא?
אני מטר 75, משקל 65 אם זה עוזר.
עשיתי את הקניה הנכונה, או שהיה עדיף לי לקנות אבקת חלבונים רגילה<?

תודה מראש =)

אל תדאג אם אתה רוצה לעלות במסה זה יעזור לך אבל אתה גם תשמין קצת ואחר כך תוכל להוריד את זה בהצלחה

הוא לא ישמין , הוא יעלה במסת שריר

קצת בלבלתם אותי, אני לא מעוניין להעלות את מסת השומן, המטרה שלי היא להעלות את מסת השריר.
אני מקווה שהבחור מעליי צדק, ולא הראשון :\

עוד שאלה קטנה, באיזה תדירות אני צריך לקחת את האבקה..?
מצטער על כל השאלות, אני רוצה להצליח!

תודה.

צ'מע אחי האבקה לא תשמין אותך
המאזן הקלורי היומי אולי כן
אם אתה לוקח גיינר, קח בחשבון שאתה לא נסחף עם העודף הקלורי
כדי לעלות במסה נקיה רצוי להוסיף 500 קלוריות מעל המאזן הנייטרלי, ככה שהגיינר יחסוך לך ארוחות מיותרות קפיש?
בהצלחה!

אם נכון להיום אינך עולה כלל במשקל, כף אחת של ה-shw ששוויה הוא 450 קלוריות בוודאות לא תגרום להשמנה מיותרת,
משום שמאזן קלורי חיובי בן 500 קלוריות הינו מתון ורצוי, וגם זאת תחת ההנחה שנכון להיום אתה לכאורה מאוזן בדיוק, מה שלא סביר במיוחד.

אם אינך רואה שיפור גם לאחר השימוש במתכונת של כף אחת ביום, ייתכן שתיאלץ להעלות מעט את המינון.

אם תרצה תשובה אישית ומפורטת יותר אתה מוזמן להתקשר לחנות,
שיהיה בהצלחה.

עריכה: טעות ביוזר, הכותב הוא יותם Carnivore :)