ישראלבודי - הלך החיטוב,כוס עמק...

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - הלך החיטוב,כוס עמק... (https://israelbody.com/showthread.php?t=12946)

eminemfan

25-06-07 20:12

הלך החיטוב,כוס עמק...

התחלתי חיטוב בסוף החורף למי שזוכר ירדתי מ93 ק'ג ל79 והקוביות היו ממש חשופות השקעתי הכל קניתי תוספים,הלכתי לגיל אבל אז באה פציעה בגב תחתון ולא יכלתי לזוז או להתאמן ועליתי שוב בשומן והגעתי ל-90 שוב ): ,עכשיו אני בריא וחזרתי להתאמן ואני מתחיל שוב חיטוב למרות שאני צריך שוב כוחות נפשיים אבל לגביי תוספים אני מתלבט לקנות כי זה הוצאה גדולה-מה שאני חושב שאם אתה במאזן קלורי שלילי מה זה משנה תוספים או לא?! מה דעתכם? (מדובר על שורף שומן מכל סוג,תוסף אנטי קטבולי וחלבון)

HotChizzy

25-06-07 20:16

תראה.. אנשים יכולים לרדת ל% שומן נמוך בלי תוספים , למעט תוספים מומלצים כגון: שמן דגים ואולי תיסוף באבקת חלבון אם אתה לא אוהב לאכול אוכל חלבוני.

בכל מקרה, אז עלית ב10 קילו - שטויות, תכנס לחיטוב עכשיו בכל הכוח.

P-a-n-1-c

25-06-07 20:19

שטויות אחי, העיקר שאתה בריא
יאללה להפציץ :sbb4:

IRON-MASS

25-06-07 20:39

אני לעולם לא השתמשתי בתוספים, בחיטוב אין טעם בכלל לדעתי, אבל זה בחירה של נוחות.
אבקות , גיינרים, קריאטנים ועוד כל מיני תוספים זה אמצעי לנוחות בסך הכל.

עוז20

25-06-07 20:45

זה אמצעי להתקדמות גם אין ספק...אבל חיטוב זה דראק ניהיים שחיפים מסריחים, אין כמו מסה

IRON-MASS

25-06-07 20:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עוז16

זה אמצעי להתקדמות גם אין ספק...אבל חיטוב זה דראק ניהיים שחיפים מסריחים, אין כמו מסה

אני נעשיתי מאוהב בחיטוב, קשה לא קשה, השומן בבטן חייב להעלם תכף ומיד.
בגלל זה אני מתכוון להעיף אותו ואת החברים שלו לתקופה ארוכה..לרדת ל8 אחוז בערך ואז לעלות ל13-15 זה הדבר! מקצר את החיטוב הבא ונותן מראה טוב יותר בהרבה במאסה הבאה.

F][_aMe

25-06-07 21:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי iron-mass

Aou Aou Aou!
תן בראש אחי, Thats The Spirit!. אני כבר מת להתחיל חיטוב...

Night_Wolf

25-06-07 21:19

חיטבתה פעם אחי אין, סיבה שלא תחטב שוב יאלה לעבודה!:sbb4:

IRON-MASS

25-06-07 21:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

Aou Aou Aou!
תן בראש אחי, Thats The Spirit!. אני כבר מת להתחיל חיטוב...

אהוווווווווווו אהווווווווווווווו אהוווווווווווווו
תחטב ותהייה מעצב.
סתם משפט דפוקD::sbb4:

maya	25-06-07 21:30

אתה לא חייב תוספים פשוט תאכל נכון ותעשה אירובי ותשתה הרבה

meni32

25-06-07 21:37

חבוב, פציעה בגב והפסקה מאימונים זו לא סיבה לעלות 11 קילו.
אתה עלית בצורה כזאת משום שלא הקפדת על תזונה.
גם אם לא התאמנת, לפחות היית מקפיד על התזונה ואז הנזק היה מצטמצם.

Jones

25-06-07 21:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי meni32

תאמין לי לפעמים אתה לא מרגיש כמה אתה אוכל,וכשאתה מרגיש זאת זה כבר מאוחר מדי.

m0she

25-06-07 22:01

מני צודק, אני עושה חיטוב בלי להתאמן בכלל והולך לא רע. עושים תפריט נורמלי והכל בסדר.

IRON-MASS

25-06-07 22:04

הכי חשוב- התזונה. היא לפניי הכל.
אחר כך אימונים ורק אחר כך שינה.

אה כמובן, מעל לכל, גנטיקה.

SkyLiNe

25-06-07 23:12

לא נורא אחי אנשים נופלים בשביל לקום מחדש עם כוחות חדשים
דרך צלחה

eminemfan

26-06-07 01:23

תודה ח'ברה וואלה מחזק-----קוביות היר איי קאם הכי חשוב תזונה ואימונים...

eyalamzleg

26-06-07 03:44

גם אני הייתי בפציעה חודש לא היתאמנתי היום עשיתי אימון
הרגשתי כלכך אישה ירדתי במישקלים בצורה דרסטיתי

סהר!	26-06-07 09:58

ואי אני זוכר אותך אחי וחשבתי לעצמי לאן נעלמת וזה וזה.
מקווה שבישבלך תחזור לעניניים.
אני זוכר היה לך בצד תמונה כזאת של רוני קולמן ושמישהו מנער לו את היד

papoose8

26-06-07 13:40

א. אל תוותר, תעשה הכל מהתחלה יש לך הרבה זמן :]
ב. איזה תוספים בדיו לקחתה?? כמה קלוריות בערך שרפתה עם התוספים וכמה בספורט?
ג. תוך כמה זמן ירדתי ל-79?

נ.ב
בהצלחה אחי

papoose8

26-06-07 13:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי iron-mass

את מה הם מחליפים? איזה מזון? איך הם עושים את זה קל יותר?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:38.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד