|
מה באמת צריך???
לוקח תוסף תזונה אבקה לעלייה במסה ה- Serius Mass של Optimum גובה 1.66 משקל 58-59
הכמות שצריך לצרוך שרשום על העטיפה ..כמות מומלצת - מנה זה שתי כפות הגשה..בוקר..אחרי אימון..ולפני שינה..וכן אני זקוק לאבקה כדי להגיע לכמות החלבונים הדרושה ביום.. הכף הגשה מאוד גדולה וזו כמות עצומה שצריך לשתות במנה..וזה כמעט בלתי אפשרי מה אני עושה? ואם אני צורך רק כף אחת אז כמות החלבונים יוצאת 24 גרם לחצי מנה וזה לא מספיק.. מה אני אמור לעשות באמת עם כל זה? תודה רבה.. |
לא הכי הבנתי את השאלה אבלל לפי מה שהבנתי
אם קשה לך לשתות כול כך הרבה אולי תסדר את התפריט ככה שתשתמש פחות באבקה ותקבל יותר קלוריות וחלבונים מהתזונה אם קשה לך לשתות בפעם אחת תחלק את זה לכמה פעמים למשל תשתה ותחקה 5 דקות ואז תשתה שוב |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ