ישראלבודי - בחירת אבקת חלבון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - בחירת אבקת חלבון (https://israelbody.com/showthread.php?t=12621)

The Game - Triple H

21-06-07 00:01

בחירת אבקת חלבון

שלום אני רוצה לקנות אבקות חלבון יש איזה אבקה שנדלקתי עליה בחנות
פרו קומפלס.. מי שמכיר..
אני לוקח שייק רק אחרי אימון.. שווה לקנות את האבקה אם אני לוקח רק אחרי אימון ולא במשך היום?

תודה מראש..

Vin diesel

21-06-07 00:04

אתה צריח להקפיד על כ-2 גרם חלבון על כל קילו ממשקל גוף.אם אתה מצליח להגיע לזה רק מאוכל אז בטח שאתה יכול לישתות את החלבון רק אחרי אימון. אצלי יש שייק גם בבוקר.כי אני לא מכניס שם חלבון אחר.חוץ מחצי ליטר חלב.

The Game - Triple H

21-06-07 00:15

אני מצליח להכניס וזה..
אבל כתוב שמומלץ לשתות אותו כמה פעמים במשך היום כי יש בו חלבון ביצה וכל מיני כאלה...
השאלה שלי פה אם כדאי לקנות את החלבון הזה ספציפית או חבל על הכסף ועדיף אחר?

Gil-G

21-06-07 00:17

אבקה בת :):):):).. מניסיון..
טעם שוקו נראה לי הכי טוב... לא לוקח סיכון וגם משתלב טוב עם הכל (הייתי אוכל עם זה את הקורונפלקס בבוקר)

בגלל שבאבקה הזאת יש חלבוני ביצה אתה יכול לקחת אותה במשך כל שעות היום.. בוקר צהריים אחרי אימון ולילה... כמובן שעדיף לא לבזבז והכי מומלץ אחרי אימון... שהייתי מתעצל הייתי שותה בלילה ובבוקר לפעמים...

Vin diesel

21-06-07 00:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Game - Triple H

ההמלצות האלה לא רלוואנטיות.אם אתה מקפיד בשאר היום להכניס חלבון מאוכל אז בכייף תשתה את הפרו קומפלקס רק אחרי אימון.אבקה שווה.ובאמת לך על טעם שוקו.

The Game - Triple H

21-06-07 00:37

אז אתה אומר טעם שוקו..
איך זה קרמל אגוזים או וניל שלהם?

Vin diesel

21-06-07 00:47

אני אנטי וניל לא אוהב וניל.אלה אם כן אתה קבוע מכין אותו בבלנדר אם בננות/תותים/שוקולית.
קרמל אגוזים עדין לא יצע לי ליטעום.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:20.