ישראלבודי - תמונות של לפני אחרי ! (תקופה של חודש...)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונות של לפני אחרי ! (תקופה של חודש...) (https://israelbody.com/showthread.php?t=12563)

alpha

20-06-07 14:22

תמונות של לפני אחרי ! (תקופה של חודש...)

אז ככה לפני חודש:
http://raz.nhs.co.il/body/Before.jpg

וככה אחרי חודש של אימונים:
http://raz.nhs.co.il/body/After.jpg

:blush:

אור	20-06-07 14:28

אין ספק שיש שיפור, יפה מאוד,
תמשיך לאכול (הרבה), ולהתאמן חזק.
בהצלחה.

VoRteX

20-06-07 14:28

רואים שיפור לא רע... העלת מסה טובה...
המשך כך.

toxicity

20-06-07 14:29

קשה לי לראות שיפור, התמונות בהתחלה גם בכלל לא מובנות וחודש זה תוקפה מאוד מאוד קצרה בשביל פיתוח גף.
בהצלחה בהמשך

IRON-MASS

20-06-07 14:34

להבא, בשביל לראות התקדמות, מצטלמים באותה הפוזה לצורך השוואה.
אבל ממה שזה נראה, העלת במאסה מעט , תמשיך להתקדם , לאכול ולהשקיע.
בהצלחה..

Golani

20-06-07 14:52

אני לא ממש מצליח להבחין בשיפור אבל בתמונות לאחר החודש אימונים
יש לךקצת יותר גוף
וריבועים
תעשה אותם פוזות צילום בתור השוואה

slim shady

20-06-07 15:14

שמע אחי אני יגיד לך את האמת לא נראה שאתה מתאמן... אולי טיפה מעל הממוצע...
יש שינוי פיצפון ביין התמונות אבל עדיין חסר המון מאסה..(לדעתי)
תמשיך להתקדם אחי ותביא תמונות שלך בעוד חצי שנה ככה כשאתה פי 2... =)
בהצלחה..

ice13

20-06-07 15:15

חודש זה לא מספיק בשביל לראות שני גדול!

עוז20

20-06-07 15:54

בהצלחה...השינוי הגדול שיש כאן זה של האור..

פינגווין

20-06-07 16:03

למה, רואים קצת שיפור בחזה

Night_Wolf

20-06-07 16:14

שיפור טוב אחי תמשיך להעמיס ולהינות מהאוכל ולהפציץ במכון:)

עלוש	20-06-07 16:42

רואים שיפור, תמשיך עלייה במסה, בהצלחה.

Ronush

20-06-07 17:45

יש שיפור, תאכל יותר..
בהצלחה !!

Troya

20-06-07 19:45

יש שיפור קטן בחזה תעלה תמונות בהפרש של 3 חודשים לפחות

YOG558

21-06-07 03:05

התמונות כבר לא עובדות אחי חבל רציתי לראותתת

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:55.