|
אממ רעיון איך לקחת קריאטין.. תגידו מה דעתכם
היום שלקחתי ת'קריאטין עלה לי רעיון נחמד.. נכון אומרים שצריך לקחת ת'קריאטין עם סוכר ענבים וזה?
וגם בכללי כאילו הקריאטין מגעיל אחושרמוטהה.. יש לו טעם של חולל.. אני ברגיל כל יום שותה שייק פירות.. כאילו לוקח את כל סוגי הפירות שיש בבית ועושה מהם שייק... עכשיו חשבתי שבגלל שאני שם גם הרבה ענבים וגם בכללי יש את כל הסוכר של הפירות (הפרוקטוזוה) אפשר להוסיף לזה גם ת'קריאטין וככה גם לא נרגיש ת'טעם.. מה אתם אומרים? |
רעיון טוב אבל.... לאכול כל כך הרבה פירות ביום הוא דבר לא כל כך מומלץ. מקסימום 3 מנות פרי.
|
|
תיקח כל יום..ביום אימון שעה שעתיים לפני אימון ביום ללא אימון בבוקר :jockey:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:25. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ