תמונות שלי
 

שלום אנשים יקרים
אני חדש פה ושתכירו אותי יותר בתחום פיתוח גוף העלתי תמונות
לפני:
פרונט http://img45.imageshack.us/my.php?image=55hk9.jpg

צד http://img45.imageshack.us/my.php?image=5980es4.jpg

אחרי:
כמעט בשיא החיטוב לפני חודש וחצי
http://img506.imageshack.us/my.php?image=049uo0.jpg

עליה במסה
לאט ספרד http://img75.imageshack.us/my.php?image=029oo6.jpg

בייספס http://img70.imageshack.us/my.php?image=015jw2.jpg


זהו לבינתיים אשמח לשמוע תגובות

ותודה לגיל גרנות התותח שתומך בי לאורך כל הדרך בכל שלב בכל שעה בכל דרך ובכל הכל

קטלני !!!!!!!!

מה משקל לפני ואחרי?

עומררררררררררררררר וואלק אתה תותח תאמין לי איזה אימון הרבצנו היום ביחד משהו רצחני תכף גם אני אכנס עליה ב"ה נפגיז עד סוף החורף ברוך הבא לפורום אחי

גלעד

אה אחי אני זוכר אותך ,התחרית לא מזמן לא ?...

אחלה חיטוב אחי ! :)
פצצה של מסה !

אחלה גוף ברוך הבא:1eye:

גובה 1.62
משקל עכשיוי 81 קילו
משקל חיטוב בכ 4 אחוז יבש 66
בייספס 45

חזק ביותר!
אתה לוקח חומרים? (לפי הניק חח)

על כמה אחוז שומן היית בשיא החיטוב?
וכמה זמן לקח לך?

התהליך של החיטוב היה 8 חודשים הגעתי מ 36 אחוז שומן לכ 4 אחוז והכל בזכות גיל מומלץ בחום!!

כל הכבוד בן אדם!

פששששש עומר , סופסוף אני זוכה לראות תמונות שלך...
אני גם מחולון אחי אני חבר של גלעד ,
אתה נראה מעולה , ממש אהבתי את התמונה של הלט ספירד , והבייספס.
חיה רעה , תמשיך לגדול אחי!

באמת ראוי להערצה !

אחיייייייייייי בקיצורררררררר אתה חיה רעה!!!!!!!
בואנה אני לא יודע אם לבכות או לשמוח שאתם נותנים לי מוטיבציה כזאת לגדול
בקיצור מגיע לך צל"ש אחי
אבל תקשיב אחי לא בקטע של פגיעה הפלג גוף עליון שלך סוף הדרך תאמין לי הלוואי עליי
אבל אני חושב שהרגליים שלך יחסית קטנות... זה בגלל התמונה או שאני צודק?

אתה צודק
רגליים אני עובד רק כשנה שהתחלתי עם ייעוץ מקצועי ולכן הם בפיגור יחסית לחלק העליון אבל עכשיו אני עובד עליהם בשיא הכוח

תמשיך לעבוד נראה טוב מאד. בן כמה אתה?

20 אחי

אתה עומר תתחיל לעמוד איתי שאני מפציץ בסקוואט וכמו שאתה גדול אחי בכל הגוף גם תרגליים שלך נעשה חיות

ובלי שום קשר בתחרות היו לך רגליים חטובות אש אז אין לך ממה להיתבאס ...
אנשים הבן עושה חצי טון לג פרס עד לכך..!!! מי שלא מאמין נצלם סרטון ונעלה

אחי כל הכבוד לך חח עוד 5 קילו בערך ואני כמוך בחיטוב הלוואי D: בהצלחה תותח!

חצי טון? וואו זה הרבה חחח
תאמן אחי רגליים זה חשוב
שתחזיק את כל המסת שריר הענקית שיש לך :d

אהבתי רצח...אתה ענקי
סוף סוף מישו שמיתחרה בא לפורום הזה(חוץ מניגרי שבקושי כותב פה)אני גם שוקל כמוך...אבל אני 175...אז עוד איזה קמה קילו טובים אני יגיע לגודל שלך