|
שאלה אם אתם יוכלים לעזור
שאלה שנשמעת דפוק.....: התחלתי עכשיו לאכול והרבה...אני אוכל בריא כבר שנה וקצת לפני הבודי בילדניג הייתי רוכב אופניים ולכן אכלתי בריא עוד לפני. אבל שרפתי קלוריות ואני מתאמן בחדור כושר 8 חודשים והחלטתי בתקופה הזאת לעשות בודי בילדינג אבל לא בצורה מוגזמת מדיי
אז השאלה היא כזאת כל הזמן אומרים לי לאכול וכרגע אני במצב מחוטוב אז אם אני ידחוף אוכל יותר מדי החיטוב כבר לא ישאר ואני לא רוצה שיקרה מצב כזה |
How Much Do You Weigh And How Tall Are You?
|
לך לעמוד הראשי של ישראלבודי ותקרא כמה מאמרים, את כל התשובות תקבל שם.
|
אז תנסה לעלות כמה שיותר נקי משהו כמו 500-800 מעל התחזוקה
אבל אתה רזה לאללה אין בעיה שתאכל יותר .. אם תעלה טיפה בשומן לא תהיה לך בעיה להוריד אתה גם נראה רזה טבעי אתה לא תעלה הרבה בשומן .. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ