|
שינוי גב ורגליים במשך חודשיים + סירטון
גב לפני חודשיים:
[img=http://img301.imageshack.us/img301/7055/dscn1293vz5.th.jpg] גב היום: http://img209.imageshack.us/img209/3707/dscn1500er4.jpg רגליים לפני חודשיים: [img=http://img301.imageshack.us/img301/6256/dscn1302ht2.th.jpg] רגליים היום: [img=http://img204.imageshack.us/img204/6329/dscn1501gv6.th.jpg] [img=http://img222.imageshack.us/img222/4522/dscn1506nj7.th.jpg] [img=http://img222.imageshack.us/img222/5305/dscn1507zu0.th.jpg] סירטונים: http://youtube.com/watch?v=DkIEuBKbHew http://youtube.com/watch?v=bhBnitQgsNk __________________ |
ברגליים יש שיפור רציני יפה ;]
בגב נראה שרק התחטבת אז הוא נראה טוב יותר אבל הגודל בערך אותו הגודל, לא גדלת בגב כל כך, כמה זמן מתאמן? נתונים וכו. בסה"כ סבבה בהצלחה עריכה: ראיתי את הסרטונים, רגל ענקיתתת:o |
ציטוט:
אני מתאמן 9 וחצי חודשים, שוקל 82 קילו. לפני שהתחלתי שקלתי 87 על 30% שומן. |
תגיד לא כבד לך ללכת עם הבולי עץ האלה חח איזה רגליים
גם הגב יפה..כל הכבוד אחי!! |
וואי אתה מסיבי ונראה פצצה!!! כל הכבודדדד
|
שיפור טוב בשני השרירים
|
אחי הרגליים שלך ק-ט-ל-נ-י-ו-ת באמת שינויי עצבני וגם לפני זה הן היו ניראות מעולה!!! כל הכבוד!
בקשר לגב אחי התמונה של ה"אחרי" לא עולה לי אז אני לא יכול לשפוט אותך אבל הגב שלך ניראה די טוב לטעמי המשך כך מה היעוד שלך בפיתוח גוף אחי? נ.ב אני רואה תסרטון הזה שסמתה אחי של הילד שרודפת אחריו התרנגולת אני מתפוצץ מצחוק שיאו חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח |
תודה על התגובות !!
נייט וולף, תודה גבר ערכתי את ההודעה, הנה גב אחרי: http://img209.imageshack.us/img209/3707/dscn1500er4.jpg ייעוד בפיתוח גוף? רוני קולמן :whistle: |
יש שיפור אחי!
אבל מה אם ידיים\חזה\בטן? |
אחי יש לך רגליים סוסות גם בגב רואים שיפור יפה אחלה מסה
|
גב גדול,
רגליים מפחידות :blink: |
אחלה רגליים!!!!
נראות ממש טוב! דרך אגב איזה שיפור!, מ30% לככה כל הכבוד |
כמה הסקוואט שלך, איגור?
|
ציטוט:
היום אני אנסה דיפ סקוואט (עמוק מאוד) עם 110 קילו 5 חזרות. שוב, תודה על התגובות:wiggle: |
ציטוט:
|
אחי אתה נראה מצויין רק חסר לך תאומים בכל מקרה מה ההקיפים?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
תאומים 40 |
אה, איגור,
כמה אחזוי שומן אתה היום ומה הגובה שלך? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ