|
לגבי חיטוב
עליתי במאסה מלוכלך יחסית אז איך אני יכול לדעת כמה קלוריות אני צריך לצרוך בחיטוב ע"מ לשמור על מקסימום מסת שריר שאפשר...
משקל 67 %שומן 16.. רוצה לחטב לקראת הקיץ משתמש באבקת חלבון שבועיים. רציתי גם לשאול כמויות בכל דבר לדוגמא: כמה זה חתיכה ממוצעת של חזה עוף? (שניצל) כמה גרם קורנפלס יוצא 5 כפות? כמה גרם זה עגבניה/מלפפון? פרוסת לחם ממוצעת? תודה,דוד. |
בקיצור, אתה רוצה לשאול איפה קונים משקל ביתי למטבח, וכמה עולה...
100 ש"ח משקל דיגיטלי, בסופר. בהצלחה בחיטוב. |
לך לקרוא מאמרים! יעצלן!!!
אולי גם נתאמן בשבילך??? |
:closedeyes:
ציטוט:
|
ציטוט:
אין דבר כזה חתיכה ממוצעת .. כול אחד מפרק מה שיוצא לו יש 150 ויש 70 ... לא יודע. לא יודע אולי כ~80גרם מלפפון פרוסת לחם קל 23-24 גרם. |
|
|
|
|
|
בונא האדמור אתה ספאמר אה חחחח האית עורך את האודעה הראשונה וכל פעם מוסיף לשם קישור.
|
ציטוט:
בפעם הבאה... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ