ישראלבודי - מה עדיף?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה עדיף? (https://israelbody.com/showthread.php?t=12124)

IGOR	13-06-07 17:32

מה עדיף?

hell	13-06-07 17:38

עדיף לרדת עד למטה, רק תשקיע לפני כן ברצועות טובות לברכיים.

slim shady

13-06-07 18:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

עדיף לרדת עד למטה, רק תשקיע לפני כן ברצועות טובות לברכיים.

אם אני לא טועה צריך לרדת ל-90 מעלות לא??
היה על זה דיון פה פעם אני חושב..

Shauder

14-06-07 08:16

אני עושה את השניי.....

maya	14-06-07 08:55

תלוי כמה זמן אתה מתאמן
איך אתה עושה את התנוע
כי אם אתה עובד לא נכון אתה יכול להיפצע

YONI	14-06-07 11:26

אם אתה רוצה להשאיר את הברכיים שלך במכון כושר אז תעשה את הראשון עד למטה במידה ואתה צריך אותן גם אחרי מאוד מומלץ השני

IGOR	14-06-07 11:32

אבל מה אפקטיבי יותר?

slim shady

14-06-07 11:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR

אבל מה אפקטיבי יותר?

קודם כל חשוב יותר מה פוגע בך פחות אחר כך מה אפקטיבי... :dry:

Troya

14-06-07 20:15

Ass To The Grass!!!

toxicity

14-06-07 20:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

אבל מה אפקטיבי יותר?

אין כל כך הבדל.. אם אני לא טועה דיפסקוואט פועל יותר על התחת גם

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:21.