ישראלבודי - פחמימות כמו איטריות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - פחמימות כמו איטריות (https://israelbody.com/showthread.php?t=12113)

רוני קולמןן

13-06-07 13:42

פחמימות כמו איטריות

איטריות יכול להוות תחליף לאורז מלא מבחינת ערך פחמימה .. ???? לפני אימון איטריות זה גם טוב??

Exhibit

13-06-07 13:43

בטח. פחמימה זה פחמימה.

רוני קולמןן

13-06-07 13:46

אפשר עוד דעה.... כהה זה פחמימה אבל הבעיה הרי איטריות עשוי מביצים ...??? אז אני לא יודע עם זה יכול להוות פחמימה ...??

Kachok

13-06-07 13:47

אטריות זה מקור מצויין לפחמימה וגם הgi שלהם בד"כ די נמוך אז זו פחמימה איכותית

בן21	13-06-07 14:30

כשאתם מדברים על איטריות אתם מתכוונים לנודלס העבים האלה?

Daniel-Barak

13-06-07 14:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

אטריות זה מקור מצויין לפחמימה וגם הgi שלהם בד"כ די נמוך אז זו פחמימה איכותית

ממש לא נמוך, לפחות האיטריות הרגילות, אלו העשויות מקמח רגיל, ולא מחיטה.

Kachok

13-06-07 15:11

http://www.tcb.ac.il/Extra/type1file/gilists.html

תסתכל פה,GI באיזור ה 50 ואפילו פחות זה די נמוך

CatDog

13-06-07 15:34

אם זה מחיטת דורום זה בנזונהה ... עדיף על אורז מלא ...
אבל אם זה קמח לבן זה סתם חרטא כבר עדיף לעשות ארוחת סוכר ..
תבדוק ברכיבים שכתוב 100 אחוז חיטת דורום .. כי יש כאלה שעושים אטריות מקמח מלא וקצת חיטת דורום וכותבים "אטריות מחיטת דורום"

יותם טלר

13-06-07 15:37

על מנת שלא יטעו אותך בשוגג בשל פערים בין המוצר שאתה מדבר עליו לבין המוצר שאנחנו עשויים לחשוב שאתה מדבר עליו, פשוט פרסם את הערכים התזונתיים של המוצר שברשותך כולל הרכיבים, ותקבל תשובה מדויקת ומהימנה הרבה יותר.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:55.